EP9_ 重組家庭裡，怕別人生氣所以一直退讓？練習成為關係裡「穩定堅韌的人」

當一個孩子走進自己的生活，我們常常會開始思考：我到底應該嚴格一點，還是寬容一點？尤其當自己不是孩子的父母，在「重組家庭」中究竟什麼該管、什麼不該管，界線究竟在哪裡？ 這一集，我想聊聊自己在和伴侶的孩子相處過程中，學到的一件事：我們對一個人的好，不一定需要得到對方期待中的回應；而愛一個人，也不代表要讓他永遠開心。 後來我從心理學家 Dr. Becky Kennedy 提到的「堅韌機長」得到很大的啟發。真正穩定的大人，可以理解孩子的情緒，也可以承認自己害怕、難過，但不會因為對方哭了、生氣了，就把自己的界線一次次往後退。 本集重點： 重組家庭裡，我該怎麼找到自己的位置？ 什麼是「堅韌機長」？大人面對情緒風暴時，該怎麼做？ 你可以對一個人好，但對方不一定要用你期待的方式回應 界線不是控制對方，而是清楚知道自己願意做什麼、不願意做什麼 談談職場上的好好先生、好好小姐，背後心態？ 親密關係裡，如何同理對方、同時穩住底線？ 真正成熟的關係，是在情緒風暴裡仍然能穩住自己，好好說話 歡迎你收聽《不要當個工作狂》! ​ 聯繫合作信箱｜[email protected] ┅┅┅ 📚 本集參考資料 Dr. Becky Kennedy｜Good Inside〈Protocols for Excellent Parenting & Improving Relationships of All Kinds〉​ 本集於 Huberman Lab 的訪談中，Dr. Becky Kennedy 分享親子教養、情緒調節、界線與關係中的「sturdy leadership」概念。 🔗 Huberman Lab：https://www.hubermanlab.com/episode/dr-becky-kennedy-protocols-for-excellent-parenting-improving-relationships-of-all-kinds -- Hosting provided by SoundOn