PODCAST · business
不要當個工作狂 ── 呈小姐的女人 40+
by 呈小姐
嗨！我是 Evonne，我從 21 歲就開始創業，至今已經投入 20 幾年了，作為一個創業女性...曾經走過、創業與人生不同階段。這個節目，是一張寫滿失敗的試卷，也是一份作為女性，自我成長的指南。我會在這裡聊到那些「創業教我的事」、「40 歲後的女性觀點」、以及「自我成長」的點點滴滴。希望也可以給「妳」一些力量！如果你也正在尋找新的方向，歡迎收聽與追蹤我！--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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EP11_ 一家人能夠團圓吃飯，從來不是理所當然：一場「中秋烤肉」教會我的幸福功課
今年中秋烤肉，我做了一個小小的改變：先問家人什麼時候聚會，再安排自己的旅行。 然後為了大家要回老家團聚，媽媽一邊碎碎念說「太麻煩了，出去吃就好」，一邊卻早早買好豬腳，準備做她最拿手的滷豬腳。 看著家人陸陸續續回來，有人準備海鮮、有人幫忙烤肉、有人去買飲料…. 我突然意識到：其實一家人能簡簡單單地聚在一起，背後是每個人都願意付出一點心力。 而當媽媽的滷豬腳端上桌，我也想起了已經離開的爸爸… 以前工作忙，總覺得家人可以再等等，等這個工作告一段落、等下個月比較有空再說，結果一直到爸爸離開，我才真正明白，有些時間不會一直等著我們。 本集重點： 一家人能團圓吃飯，為何不是理所當然？...
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EP10_ 我們是真的很負責，還是很害怕失控？從「那個總要扛起一切的人」看見關係裡的安全感
最近追《慶餘年》的時候，有一幕讓我突然想到自己過去在職場上的一段經歷。 劇裡的宰相原本以為，皇帝是想換掉自己，最後才發現，皇帝真正想做的，是讓「宰相」這個位置消失。看到這裡，我突然想到：公司裡那些能力很強、總能幫老闆把事情從零做到一的人，不也很像是「現代宰相」嗎？ 我們可能會覺得：「自己明明是為公司好，為什麼老闆還是不放心？」但站在不同的位置，看的角度本來就不同。 這也讓我重新看見自己過去的「過度負責」底下，其實是一直想控制「結果不要出錯」。 而這樣的習慣，其實也會發生在和家人、伴侶、朋友與同事的相處之間。究竟「我是為你好」真的是關心，還是我們希望事情照著自己想要的方向走？…
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EP9_ 重組家庭裡，怕別人生氣所以一直退讓？練習成為關係裡「穩定堅韌的人」
當一個孩子走進自己的生活，我們常常會開始思考：我到底應該嚴格一點，還是寬容一點？尤其當自己不是孩子的父母，在「重組家庭」中究竟什麼該管、什麼不該管，界線究竟在哪裡？ 這一集，我想聊聊自己在和伴侶的孩子相處過程中，學到的一件事：我們對一個人的好，不一定需要得到對方期待中的回應；而愛一個人，也不代表要讓他永遠開心。 後來我從心理學家 Dr. Becky Kennedy 提到的「堅韌機長」得到很大的啟發。真正穩定的大人，可以理解孩子的情緒，也可以承認自己害怕、難過，但不會因為對方哭了、生氣了，就把自己的界線一次次往後退。 本集重點： 重組家庭裡，我該怎麼找到自己的位置？...
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EP8_ 你的職場歷練，是優勢還是限制呢？從電影《奧德賽》看工作狂的盲點＆轉職的判斷方法
「真正的敵人，其實很少長得像怪物。」 最近很多人看了電影《奧德賽》，但你有發現嗎？電影裡的那些怪物，其實就藏在我們的日常職場裡！ 那個聽不進別人意見、傲慢又帶著偏見的「獨眼巨人」，像不像工作上上堅持過去做法的我們？ 而那個讓人吃下後就能忘卻痛苦、放棄目標的「蓮花」，似乎也很像我們每天待在舒適圈裡、不敢面對某些壓力，麻痺自己不敢迎向改變？ 這一集節目，我會聊到電影《奧德賽》的隱喻，也和你一起檢視職場上的觀念盲點，並真心推薦一本好書《我可能錯了》，聊聊心態的彈性與穩定。 本集重點： 獨眼巨人的陷阱：為什麼過去的成功經驗，會成為你現在的限制？...
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EP7_ 醫美圈工作超過 20 年的真心話：該怎麼挑選醫美療程？推薦的保養步驟＆如何欣賞自己的獨特美麗？
前陣子和朋友喝下午茶，朋友拿著一個療程介紹問我該不該做？ 其實，我在醫學美容行業工作了二十幾年，身邊的朋友總是會看到新的療程、新上市的保養品，就會截圖傳給我，問我：「這個我需要做嗎？」「這個我適合嗎？」 加上，過去我在醫美圈也真的看過太多漂亮女孩為了追求完美，一直購買保養品、複製別人的療程，最後卻把自己搞得面目全非…真的很讓人心疼 所以，這一集我們要聊聊女性保養＆醫美挑選。我想用從業人員的真心話，帶大家用「減法哲學」學會怎麼挑選適合自己的醫美療程？怎麼安排保養程序？ 本集重點： 釐清自己的真實需求，才做醫美 or 保養抉擇！ 順應年齡保養：...
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EP6_ 放下對別人的期待，接受對方的原貌！轉念以後，為何關係反而變得更好了？
前幾天，我和伴侶一起煮晚餐。看著他在煎牛排，而且是樂在其中的，那一刻我覺得有點感動。 過去我是完全不下廚的。有一段時間身體不舒服，開口請他煮點簡單的，他說他不會。當時我總感覺是「他不願意」，心裡多少有怨。 直到去年，我心想：如果有些事他不願意做，那我願意為他做這件事嗎？我想我是願意的！ 之後我開始多做了些嘗試，沒想到不知不覺改變了和伴侶間相處的氛圍！ 本集重點： 對別人的期待，其實是對自己的暴力。因為你把自己的喜怒哀樂，放在別人的行為上。 不要習慣把事情合理化。合理的不一定是適合自己的。 用力不等於有進度。如果覺察到很忙卻沒效果，可以換一種方式 壓力賀爾蒙 vs…
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EP5_ 「世足賽」裡藏著的職涯心法：真正強的團隊，不是只想證明自己厲害，而是大家都發光！
「團隊合作」聽起來很老派嗎？ 但今年的世足賽讓我發現：再強的球星，在關鍵的時刻如果隊友不信任他，也是進不了球的。 這一次，我看著今年世足賽挪威隊輸球的那霎那，超級扼腕！ 讓我想到：這其實很像職場上的團隊合作＆人心細節，也是職場上最容易被忽略的部分。今天就要來聊聊這個領悟！ 本集重點： 挪威球員兩次猶豫沒傳球給哈蘭德，最後輸掉比賽：其實這就是「不信任」的代價 前鋒、中場、後衛都不同，談團隊互助＆各自發揮精彩 球員的發展 vs 個人工作者的發展！兩者相似之處 為什麼年輕世代應該當自己的「教練」？ 活得自由、自我實現要有的關鍵能力...
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EP4_ 從 15 年不敢看牙醫，到每天期待起床！這些心態轉變，讓我找回感受幸福的能力（含 3 道美味早餐食譜）
這一集，我分享到自己最近終於去看了牙醫！而且是拖了 15 年終於看牙醫了！！ 這件事也讓我開始思考該怎麼把自己放在優先、照顧好自己呢？ 不再把年度目標貼滿牆、不再為了名牌包和手錶拼命，我開始研究早餐食譜、享受做愛吃的早餐，像是酪梨蛋沙拉海苔捲、香蕉蛋皮披薩、希臘優格碗等等⋯⋯每天期待著起床享受早晨。究竟是哪些微小的思維＆習慣改變，讓我慢慢找回「感受幸福的能力」呢？ 本集重點： 拖了 15 年不敢看牙醫的鴕鳥心態，背後藏著什麼樣的生活模式拖 3 道幸福早餐食譜：酪梨蛋沙拉海苔捲、香蕉蛋皮披薩、蜂蜜堅果希臘優格碗延 高蛋白為什麼對 40+ 女性很重要，身體恢復力大提升！...
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EP3_ 為什麼連續創業都能成功？公開我的核心工作方式＆給新時代的 1 個逆向成功建議
最近我被身邊的工作夥伴問說：「為什麼妳連續好幾次創業，都可以成功？」 這一集，我認真回顧自己的經歷，把答案整理起來。關於能夠「事業成功」的答案，包括了：我的工作方式、菜鳥時期能有大突破的心路歷程，還有我深刻觀察這個資訊爆炸時代，想特別送給你的成功心法。 本集重點： 💼 我的工作方式，和別人最不一樣的 2 大特質？ 🔥 執行力很高！我是怎麼鍛鍊出執行力的？ 🚪 在客戶門口站了 7 個小時！菜鳥時期的我心裡怎麼想的？ 💛 從被拒絕到成為我最大的客戶，中間發生了什麼事？ 🌱 想成功？我給年輕世代的 1 個真心建議，可能跟你想得很不一樣…
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EP2_ 幸福經不起「再等等」！當媽媽像個小孩，2 個說話方式把各種推託變「可愛互動」
「等我有空，我再回家……」這句話你是不是也很熟悉？ 我們總習慣把最親近的家人擺在人生順位的最後面，卻不知不覺把最珍貴的幸福給等掉了。 這一集，我想聊聊：從工作狂到生活慢下來之後，我和媽媽之間發生的那些小事。 我發現原來用一點點的小心思，把父母當成小孩來相處，哄哄她、陪她聊天、把傳統爸媽的客氣推託變成可愛的互動。這種溫暖，是我在過去忙碌的日子裡，從來沒有感受過的。 如果你也正為事業拼命、總是對家人說「再等等」，希望這集能讓你停下來想一想。希望我們都不要因為忙碌，而放棄最美好、最平凡的生活！ 聯繫合作信箱｜[email protected] -- Hosting...
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EP1_ 呈小姐的開場告白：一個連續創業家，為何決定歸零重啟人生？
「創業最大的風險，不是不懂市場，而是看見問題卻告訴自己沒關係。」 大家好！我是呈小姐。 以前我也是常常告訴自己「沒關係」的人，總是當那個事業很忙、很拼、也蠻成功的連續創業家，即便已經發現許多問題點，卻還是覺得「沒關係」一直努力堅持著… 直到一場無法迴避的大挫折，讓我重新思考了人生、事業、家人＆生活的意義。 《不要當個工作狂》首播集，我分享了自己從事業繁忙、燃燒生命到一切歸零的故事轉折。我也是從此決定要把生活過得豐富精彩。 這個節目《不要當個工作狂》，不只聊創業、聊我這些年淬煉出來的事業領悟，也談各種創業之外的「精彩生活」，包括旅遊、冥想、靜心，以及好好生活的各種幸福可能。...
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嗨！我是 Evonne，我從 21 歲就開始創業，至今已經投入 20 幾年了，作為一個創業女性...曾經走過、創業與人生不同階段。這個節目，是一張寫滿失敗的試卷，也是一份作為女性，自我成長的指南。我會在這裡聊到那些「創業教我的事」、「40 歲後的女性觀點」、以及「自我成長」的點點滴滴。希望也可以給「妳」一些力量！如果你也正在尋找新的方向，歡迎收聽與追蹤我！--Hosting provided by SoundOn
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