Epigenetik

"Das liegt halt in der Familie.", den Satz kennt bestimmt jeder. Aber stimmt er wirklich? In dieser Folge erfährst du, warum deine Gene nicht dein Schicksal sind, denn du kannst sie mit deinem Lebensstil ganz konkret beeinflussen, indem du deine Gene ein- oder ausschaltest. Die Epigenetik zeigt: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, all das wirkt tief bis auf Zellebene. Du bist nicht festgelegt – du bist durch dich selbst veränderbar.