Épisode 03 En route avec Wally et Nadia - Manger en famille avec des objectifs différents

Manger ensemble quand chacun a des objectifs et des besoins différents… un vrai casse-tête ou une opportunité?Dans cet épisode, Mathieu et Nadia partagent leurs expériences et leurs trucs pour concilier repas en famille et objectifs personnels sans que cela devienne une excuse. Parce que ce n’est pas juste ce qu’on mange à table qui fait la différence, mais aussi ces fameuses 100 calories cachées qui s’accumulent sans qu’on s’en rende compte.Au programme :Pourquoi la meal prep est un incontournable pour réussirComment planifier sans sacrifier le plaisir de manger ensembleLes petits ajustements qui font une grande différenceDéfi de la semaine : Prenez entre 15 et 60 minutes di1manche pour préparer quelques repas ou collations à l’avance et voyez la différence cette semaine !!!Suivez-nous : https://youtube.com/@mathieuouellette4671?si=uq81VZ6lvUJ5eKyv@wallystrengthconditioninghttps://www.facebook.com/WallyStrengthConditioninghttps://wallystrengthconditioning.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYFGWYZwL5-JBb8Q8pT6lidYQnegxhAD52-Dzy2_EH6MKRXoGTPHtk28ms_aem_bzKvE8JF3UDAO5V0dmFIeQHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.