Episode 05: Dậy sớm vào buổi sáng không còn là cuộc chiến!

from Story Heal · host Nhung Nguyen

Tập phát sóng đầu tiên của năm 2022 với chủ đề "Thức dậy sớm" Nếu bạn là người luôn cần đấu tranh tâm lý dữ dội, cảm thấy khó khăn khi tạm biệt chiếc giường ấm áp để thức dậy Nếu bạn là người đã quyết tâm nhiều lần không thức khuya, đi ngủ sớm nhưng chưa thể tạo thành thói quen Nếu bạn là người luôn... ngủ trôi báo thức mà chưa tìm ra cách nào để cải thiện? Tập podcast này là dành cho bạn ^^ 03:54 Vì sao bạn không nên thức khuya sau 11h? 06:35 Chu trình của giấc ngủ: Trải qua giai đoạn 1,2,3,4 và giấc ngủ REM (Rapid Eyes Movement) 09:35 05 tips để có thể dậy sớm vào buổi sáng #series4 #behealthy ----- Chia sẻ câu chuyện của bạn tại đây nhé: https://sal.vn/YourStory

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 7, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Episode 05: Dậy sớm vào buổi sáng không còn là cuộc chiến!

0:00 15:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation Danny Poelman Welcome to "Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation", the podcast where we break the chains of shame and societal expectations to create a safe space for self-healing, habit transformation, and personal growth. Hosted by a seasoned life coach, Danny Poelman DDS, with years of hands-on experience, this podcast is your guide to reclaiming your voice, embracing your story, and living life on your terms.In each episode, we dive deep into the topics that matter most to you—whether it's:-breaking free from unwanted habits like pornography-excessive people-pleasing-healing from past trauma-recovering from narcissistic abuse or religious/relational trauma-anxiety/depression-money mindset blocks-overcoming limiting beliefsWe’re not afraid to talk about the things that are often considered taboo, because we believe that through honest, unfiltered conversations, real transformation happens.You’ll hear real

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Story Heal?

This episode is 15 minutes long.

When was this Story Heal episode published?

This episode was published on January 7, 2022.

Can I download this Story Heal episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!