Episode 090: Følelser er ikke farlige

Episode med Helena Risager. Livet går op og ned. Den ene dag kan være smuk og fantastisk og næste dag kan føles helt anderledes trist og sorgfuld. Følelser er en del af livet og de ændrer sig altid. Følelser er ikke farlige. Tværtimod er de retnings-angivere. Føl dem - uden at dømme dem - og lad dem så gå igen. De er der kun på besøg. Følelser ændrer sig altid og vi behøver ikke at lave dem om, eller forsøge at tænke os ud af dem. Men vi skal lade være ved at dvæle ved dem for ever.  Tal også til dem, hvis de forstyrrer en situation. Tal til dem og altid en god ting at bevare respekten. Det er sjældent det kun er din egen skyld eller 100% de andres. Hav respekt, men lyt ind i det du oplever og mærker. Følg podcasten INSPIRE MONDAY på INSTAGRAM