Episode 118 - Dein Kopf ist schon weiter als dein Körper

Kennst du das, du duschst und weißt hinterher nicht mehr, ob du dir die Haare gewaschen hast. Oder du sitzt beim Abendessen und merkst, dein Kopf war die ganze Zeit schon woanders. In dieser Folge erzähl ich dir, warum das kein Zeichen von Unaufmerksamkeit ist, sondern ein Nervensystem, das gelernt hat, sich selbst zu überholen. Mit einer sehr persönlichen Geschichte aus meiner eigenen Diagnose-Zeit und einer kleinen Übung, die du sofort ausprobieren kannst, um Kopf und Körper wieder zusammenzubringen.Falls dein Kopf besonders abends nicht zur Ruhe kommt, hab ich genau dafür meine App gebaut. Meditationen, Atemübungen und Traumreisen für den Alltag, kein Abo, kein Kleingedrucktes. Hol dir deinen 0€ Zugang: Hier geht es zu deiner AppWenn du merkst, dass dieser Zustand bei dir nicht die Ausnahme, sondern der Normalfall ist, begleite ich dich acht Wochen lang in Stark durch Achtsamkeit und Resilienz. Mehr dazu in der Folge. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.