Episode 12 : Burn Out : épuisé.e à vouloir trop bien faire ?

Quand « on fait tout bien », « on donne tout », « on responsabilise tout », et puis un jour… tout s’arrête.Cet épisode décrypte le burn-out : l’épuisement invisible mais bien réel qui touche celles et ceux qui cherchent à exceller, à performer, à répondre à toutes les attentes — pro, perso, sociales.➡️ Avec Didier Meillerand (journaliste & fondateur du Psychodon) et Fabrice Pastor (neuropsychologue), nous :repérons les signaux d’alerte que l’on préfère ignorer.comprenons pourquoi les « bons élèves/perfectionnistes » sont plus vulnérables.explorons l’impact des injonctions à « toujours faire mieux » sur notre cerveau et notre santé mentale.offrons des pistes concrètes pour se donner de l’air, ralentir, reconnecter avec soi-même et préserver son équilibre.Un rendez-vous hebdomadaire mêlant réflexion, décryptage et bien-être pour replacer l’actualité… en tête.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.