Episode 13 | La pleine conscience : une clé pour sortir la tête de l'eau ?

Bonjour à toi chère exploratrice, cher explorateur,Tu as certainement déjà entendu parlé de pleine conscience, pleine présence. Aujourd'hui j'abord ce sujet sous un angle non pas de méditation, de zénitude extrême, mais plutôt comme un muscle. Une partie du corps à considérer pour toi qui voudrait sortir la tête de l'eau, que tout aille moins vite autour de toi.Dans cet épisode je te partage ma perspective de la conscience de soi, de ses choix, de ses émotions, ainsi que le cadeau - qui peut parfois sembler empoisonné - de cette conscience. Je te souhaite une belle écoute et une belle exploration. Sabrina.................Hello, je suis Sabrina, coach holistique& systémique. J'accompagne les femmes leader à assumer leur posture sans s'excuser.Retrouve moi sur les ⁠⁠réseaux sociaux⁠⁠ et découvre mon univers en rejoignant ⁠ma newsletter⁠.