Episode 15: מה זה קרקוע ואיך הוא יכול לעזור לי להרגיש רווחה ויציבות? עם יעל לי

מה אומרת לכם המילה קרקוע? או באנגלית groundingלרבים מאיתנו לא מכירים בכלל את המושג,חלקנו מקשרים זאת לעמידה יחפה על האדמה.אבל האמת שאומנות הקרקוע הרבה יותר עמוקה מכך.אולי עכשיו, דווקא בתקופה שהחוויה היא ש"נשמטה לנו הקרקע מתחת לרגליים"יותר מתמיד כדאי להעמיק וללמוד אותה כדי להחזיר יציבות וביטחון לחיים.אז מה זה קרקוע ואיך אפשר לתרגל אותו?לצורך הפרק הזמנתי את המורה שלי לקרקוע יעל לייעל היא פסיכולוגיתאנליטיקאית ביואנרגטית - פסיכותרפיה גופנית פסיכואנליטיתמתרגלת מדיטציה מאז 1993מלמדת פסיכותרפיה גופנפש מיינדפולנס מיודע טראומהתהנו!למידע על הסדנאות והפעילויות השונות של מרכז שאיפה:לאתר המרכז: https://breathin.co.il/לפרטים על סדנאות הנשימה שלנו: https://breathin.co.il/breathing-work... למידע על התוכנית לשאוף פנימה : https://breathin.co.il/breathing/למידע על סדנת העומק נושמים עמוק: https://breathin.co.il/rebirthing-wor...למידע על סדנאות לארגונים וסדנאות חד פעמיות :  http://bit.ly/3Kfq9WOלמעקב אחרינו באינסטגרם: https://bit.ly/3nqp8EK