Episode 16 - Echange avec Laetitia Lapique - La relation à la nourriture

Bonjour !Aujourd'hui, on va parler nourriture avec Laetitia Lapique que tu peux retrouver ici : https://www.facebook.com/laetitialapiquelenvolParce que la nourriture est directement source de stress chez bien du monde, mais aussi parce que la nourriture, c'est de l'énergie pour avancer dans la journée, de l'énergie qui va t'aider à répondre efficacement ou non aux épisodes stressants quotidiens.Au delà de "que manger", il faut voir le "pourquoi". Pourquoi manger tel aliments et pourquoi je ressens le besoin de manger tel type d'aliments aussi.Tu vas en apprendre plus sur toi aujourd'hui encore, et découvrir, ou te rappeler peut-être, des bonnes pratiques pour être bien relié à toi-même et apte à affronter chaque journée !Bonne écoute ! L'épisode t'a plu ? A-t'il généré un petit ou grand déclic qui va t'aider à mieux gérer ton stress ?Je serai heureux d'avoir ton feedback, ton retour d'expérience sur les points évoqués et les exercices proposés.Je t'invite à me contacter pour échanger sur le sujet ou un autre et qui sait, enregistrer un épisode ensemble !Tu souhaites peut-être qu'on prenne un temps pour discuter de TON stress spécifique ?Pour cela, envoie-moi un mail à [email protected] aussi sur ces réseaux : Insta : https://www.instagram.com/lavoixdumental/FB : https://www.facebook.com/lavoixdumentalLinkedin : https://www.linkedin.com/company/lavoixdumental/ https://www.linkedin.com/in/florentmonnierBelle journée !Florent Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.