Episode 16 : Exercice de BRAIN TRAINING (entraînement cérébral) pour recâbler votre cerveau, CHANGER VOS PENSÉES ET RÉDUIRE VOS SYMPTÔMES

Bonjour à tous et bienvenue dans le podcast NEUROSENSIBLE.J'ai décidé de créer un nouveau podcast afin de regrouper tout d'abord tous les épisodes de mon autre podcast (HORIZON) liés aux douleurs chroniques, neuroplastiques, au symptôme de fatigue chronique, aux symptômes liés à la dérégulation du système nerveux et autres sensations étranges.Cet épisode est le numéro 179 : SOLO #14 de mon autre podcast : HORIZON et date de 2023.Bonjour à tousVoici un exercice qui paraît très simple (comme toujours), pourtant PUISSANT et important si l'on veut changer ses automatismes (pensées, réactions, attitudes).Essayer pendant un temps (je dirais plusieurs semaines et même plusieurs mois car il s'agit déjà de prendre conscience de ses automatismes, première étape) puis de s'exercer à longueur de journée.Mais comme d'habitude : une fois que vous en avez conscience, c'est votre volonté qui fera la différence.Plus vous êtes impliqué dans cet exercice, plus vous changerez profondément !A essayer doncMon instagram : @lena_champy