Episode 18 - En Route Avec Wally, Nadia & Vanessa - Tu as le pouvoir de te sentir mieux

Dans cet épisode profondément touchant et inspirant, Vanessa nous raconte son histoire – un parcours marqué par des épreuves bouleversantes, mais aussi par une force de résilience incroyable.💪 Résultat : 47 livres en moins… et ce n’est pas fini!🔑 Découvrez comment elle a amorcé ce changement, et surtout, comment elle garde le cap.Au menu :Sa vision personnelle de la santé : et toi, c’est quoi ta définition?Pourquoi il est urgent d’agir : si tu ne changes rien aujourd’hui, demain ressemblera à hier.L’art de se prioriser et de poser ses non-négociables.Fixer des objectifs réalistes grâce à la règle du 9/10… avec une date limite!Se rappeler que les gens autour de nous comptent sur notre énergie.Comprendre que la perte de poids est un résultat, pas une obsession.Adopter une mentalité de progression : petits pas > perfection.Se faire plaisir sans culpabilité.Et surtout… s’entourer de personnes qui nous élèvent.Un épisode qui te donnera envie de passer à l’action, pour toi – et pour ceux que tu aimes.🎧 Bonne écoute! Mathieu Ouellettehttps://youtube.com/@mathieuouellette4671?si=uq81VZ6lvUJ5eKyv@wallystrengthconditioninghttps://www.facebook.com/WallyStrengthConditioninghttps://wallystrengthconditioning.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYFGWYZwL5-JBb8Q8pT6lidYQnegxhAD52Dzy2_EH6MKRXoGTPHtk28ms_aem_bzKvE8JF3UDAO5V0dmFIeQNadia Carrierhttps://www.facebook.com/[email protected]://www.youtube.com/@TAZone-SanteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.