Épisode 2 : La résilience – ce qu'elle est et comment la développer

Psycho-éducatif : comprendre pour se libérerUne série de podcasts pour mieux comprendre l'impact du traumatisme sur notre corps, notre esprit et nos relations. À travers 8 épisodes, découvrez des outils pour guérir, retrouver la paix intérieure et libérer votre potentiel.La résilience n’est pas une qualité innée, c’est un chemin. Dans cet épisode, nous explorons ensemble comment elle se construit pas à pas, même après les pires épreuves.⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Introduction du podcast1:32 Le sujet d'aujourd'hui : La résilience1:58 Qu’est-ce que la résilience ?2:20 Comment développer sa résilience ?4:28 Conclusion5:46 Clôture du podcast Recevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie