Episode 2: איך לנשום נכון? -מה קרה לנשימה שלנו וכיצד להשתמש בה כדי להרגיש ואפילו לחשוב אחרת

קצת על הפרק:אם אני חי זה לא אומר שאני נושם בסדר?למה צריך ללמוד איך לנשום?יש בכלל דבר כזה לנשום נכון?אלו שאלות שאנחנו פוגשים כל הזמן בסדנאות הנשימה במרכז. וזה באמת מאוד תמוהה, למה צריך ללמוד לנשום...אחת הסיבות לכך טמונה ביכולת היחודית של הנשימה שלךלפרוץ לתוך מערכת העצבים האוטומטית וליצור שינויים בדפוסים שחוסמים ותוקעים אותך.כן כן, במקום לרגע להבין, להיות מודע, להעמיק...פשוט לנשוםהנשימה מייצרת אימפקט עמוק מאין כמוהו על מערכת העצבים, על הרקמות והתאים, על הרגש ועל הגוף כולו.אז איך משתמשים בנשימה כדי לעשות את זה?מוזמנים להאזין לפרק השני בפודקאסט שלנועוצרים לנשום שם נדבר ונגלה הרבה מהסודות של תרפיה בנשימההפודקאסט עוצרים לנשום עוסק בחיבורים.חיבור בין גוף לנפשחיבור בין מדע חדשנות וטכנולוגיה למסורות עתיקותחיבור בין חומר ורוח.כל זה כדאי לאפשר לנו לחיות בצורה יותר חופשית, זורמת , אותנטית וטובה יותר.אנחנו חננאל ניסן ונועם ארנון המייסדים של מרכז שאיפה מרחב לנשימה והתפתחות.חננאל-אח מוסמך, מטפל בנשימה מודעת ובחוויה הסומטית, מאמן אישי בשילוב מיינדפולנס וביופידבק.נועם ארנון- עוס ופסיכותרפיסט, מנחה קבוצת, ומשלב כלים מגוונים מעולמות הגוף נפש בתהליכי הטיפול הקלאסיים.למידע על הסדנאות והפעילויות השונות שלנו:למידע על התוכנית לשאוף פנימה: https://breathin.co.il/breathing/למידע על סדנת העומק נושמים עמוק: https://www.merkz-sheifa.com/למידע על סדנאות לארגונים וסדנאות חד פעמיות :  http://bit.ly/3Kfq9WOלמעקב אחרינו באינסטגרם: https://bit.ly/3nqp8EK