Episode 20 : " Les troubles digestifs" avec Bénédicte Malecki, naturopathe, consultante en cuisine bien-être et créatrice de faismoicroquer.com

Aujourd’hui nous allons parler de troubles digestifs avec Bénédicte de faismoicroquer.com Bénédicte est créatrice, photographe et auteur culinaire, spécialisée en alimentation vitalité et hypotoxique. Dans cet épisode, elle nous raconte quand et comment sont apparus ses problèmes digestifs, et quels étaient les symptômes dont elle souffrait. Elle nous parle de son héritage génétique, de son addiction au sucre et du déclic qui l’a fait changé d’alimentation Elle nous explique ce qu’est la cure cabot, en quoi ça consiste, ce qu’est l’équilibre acido-basique et comment le rétablir.  C’est un épisode assez complet puisque l’on parle également des FODMAPS, très importants pour ceux qui ont le syndrôme de l’intestin irritable, de l’impact de l’indice glycémique sur la santé  ainsi que des compléments alimentaires qui l’ont aidé à réduire ses envies de sucre. Bonne écoute!