Episode 23 // SOLO EPISODE 2 : le cerveau qui PRÉDIT LA DOULEUR : PREDICTIVE CODING (le codage prédictif)

Voici un lien pour vous demander une petite contribution afin de m'encourager ou me remercier de créer ce genre d'épisodes qui j'espère vous aident <3: https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour...Ton cerveau ne reçoit pas passivement la douleur,  il la prédit, à chaque seconde, en se basant sur ce qu'il a appris de ton histoire. C'est ce qu'on appelle le predictive coding, ou codage prédictif. Et c'est l'une des clés les plus puissantes pour comprendre les douleurs neuroplastiques, la fatigue chronique, la fibromyalgie, et tous ces symptômes que la médecine classique peine à expliquer.Dans cet épisode, j'explore comment le cerveau apprend à anticiper la douleur, pourquoi cette boucle se maintient malgré toi, et quels outils concrets permettent de mettre à jour ces prédictions pour retrouver un système nerveux plus apaisé.NEUROSENSIBLE est le podcast qui explore les douleurs chroniques sous l'angle du lien corps-esprit. Chaque épisode, on va plus loin dans la compréhension de ce que ton corps essaie de te dire...//Show notes :-Mon instagram :@lena_champy