Episode 24 - Tunnelløpet og treningsstatus

Etter storm, bankett og halvmaratonperser i Sørfjorden fikk både kropp og hode kjørt seg. Thomas får en tung start på uken, blant annet med trynings på Dokken – men ender på beina igjen med en solid langtur. Robert fortsetter konkurranserekken med nok et perseløp, denne gangen i Tunnelløpet i Fyllingsdalen, der både han og flere lyttere leverte sterke tider.Trener Lars-Erik Notevarp er med og deler innsikt om restitusjon, stigningsløp, pulsdrift og hvordan kroppen venner seg til maratonmengden.Vi ser også frem mot Hytteplanmila og Bergen Maraton, og heier på alle som skal ut i konkurranse til helgen!