Episode 26 - Neuro Hacks, HWS Bandscheiben, Muskelfaserisse und Frozen Shoulder

In Episode 26 von Alex & Fritz – Physiotherapie & Training von A–Z beantworten wir eure Fragen und geraten dabei ordentlich ins Diskutieren. Wir sprechen über Bodybuilding als Sport, Kampfsport und Verletzungsrisiken, neurozentrierte Therapieansätze und warum gutes Training nicht jede Woche neu erfunden werden muss. Eine Folge über Systematik statt Show, echte Therapie-Erfahrungen und klare Meinungen zur Physio- und Trainingsszene. Themen der Folge: Bodybuilding, Kraftdreikampf & Sportdefinitionen Neuro-Reha, Narben & Rezeptor-Theorie Kniebelastung, Muskelfaserriss & Frozen Shoulder 🎙️ Kapitel: 00:00:00 🎙️ Begrüßung & Handball-WM-Recap 00:02:45 📲 Instagram-Hate & Tierphysiotherapie 00:05:10 🏋️ Bodybuilding – Sport oder Schönheitswettbewerb? 00:11:10 🏛️ Urelemente des Sports & Kraftdreikampf 00:12:15 👋 Slap Contest & Kampfsport-Grenzen 00:14:30 🥊 MMA, Knockouts & ZNS-Risiken 00:18:45 ❓ Q&A-Start 00:19:55 ⚙️ Motorisierter Kabelzug (Beyond Power Voltra) 00:24:20 🤾 Performance-Schienen & Mundschutz im Handball 00:25:55 🦵 Kniebelastung in Stop-and-Go-Sportarten 00:29:55 🧠 HWS-Bandscheiben & Rotation (Boccaia & Neuer) 00:33:25 📚 Top-Learning Daniel Müller – Rezeptor-Theorie 00:35:10 ⭐ Therapie-Highlights & Fallbeispiele 00:42:10 🧠 Neurozentrierte Kompensationsmodelle 00:47:50 🩺 Schulter, C5 & Kraftverlust 00:49:00 🦶 Fußgewölbe-Training & Barfußlaufen 00:50:55 💪 Physio-Bubble & Krafttraining-Kritik 00:53:20 🏗️ Warum Training bei Fritz ähnlich aussieht 00:59:05 🚪 First Contact Physiotherapie – Pro & Contra 01:02:20 🩹 Muskelfaserriss & Belastungssteuerung 01:06:40 ❄️ Frozen Shoulder – beeinflussbar oder Schicksal? 01:09:20 📖 Buchempfehlung & Outro 🗣️ Kapitel in denen nur Alex spricht (für Kuis): 00:06:18 🗣️🏋️ Bodybuilding – Sport oder nicht? 00:08:02 🗣️🎭 Subjektive Sportarten & Jury-Systeme 00:14:36 🗣️🥊🧠 MMA & Worst-Case-Verletzungen 00:29:55 🗣️🦴🔄 Bandscheiben, Rotation & HWS-Mythen 00:33:25 🗣️🧠📚 Top-Learning von Daniel Müller 00:35:25 🗣️🩺✨ Therapie-Highlight: Darm & manuelle Medizin 00:40:35 🗣️👅⚡ Zunge, Narben & Kraftentfaltung 00:47:52 🗣️🤕🦾 Schulterbeschwerden nach Auffahrunfall 00:50:55 🗣️💪🚫 Physio-Bubble & Krafttraining 00:59:08 🗣️🚪⚖️ First Contact in der Physiotherapie 01:06:50 🗣️❄️🧊 Frozen Shoulder – ehrlich betrachtet