Episode 27 : le système immunitaire avec Claire Colson, Naturopathe (1/2)

Bonjour à tous, Malgré le confinement, j’ai décidé De continuer le podcast Horizon en procédant à des interviews... virtuelles! Alors oui la qualité sera moins bonne, mes invités n’ayant pas tous un studio à domicile…  mais au moins vous continuerez à apprendre des choses, en tout cas je l’espère lol ! On va rester dans l’actualité du moment puisqu’aujourd’hui nous abordons le thème Ô combien important du système immunitaire, et comment le renforcer, avec Claire Colson,  naturopathe et sophrologue. Nous allons reprendre les bases : qu’est-ce qu’un système immunitaire, à quoi sert-il, quels sont les signes d’un système immunitaire affaibli, quels éléments qui y contribuent, en quoi la gestion de nos émotions et de notre stress a son importance, qu’apportent les prises de sang dans cette connaissance... Claire partage avec nous les aliments à réduire ou au contraire à privilégier : super aliments, adaptogènes, et autres plantes “boosteurs” d’immunité. Elle nous donne également des conseils pratiques en aromathérapie, qu’il s’agisse d’huiles essentielles à avaler ou appliquer localement, ainsi que des divers conseils d’activités complémentaires, à l’image du sport. Cette épisode est divisé en deux car il faisait plus de 1h20. La suite la semaine prochaine ! Bonne écoute, et si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager !