Episode 29 - Zwischen Wünschelrute & Muskeltests

In Episode 29 sprechen Alex & Fritz über Trainingsrealität, osteopathische Rituale, Social-Media-Diskussionen und die große Frage, ob Schmerzen im Alter einfach dazugehören müssen. Zwischen Springseil, Bouldern und CrossFit wird klar: Gute Therapie braucht weniger Mystik – und mehr saubere Grundlagen. Eine Folge über kritisches Denken, Schmerzmodulation und warum Basics oft der größte Hebel sind. Zentrale Themen: Osteopathisches Listening & seine Grenzen Schmerz: Mindset, Stoffwechsel & Neuroplastizität Ansteuerungstests & therapeutische Basics 🎙️ Kapitel: 00:00:00 🎙️ Begrüßung & elektrische Liegen 00:03:00 🏃‍♂️ CrossFit, Laufen & Trainingsrealität 00:04:00 🧗‍♂️ Bouldern & unterschätzte Mobility 00:05:10 🪢 Springseil: Rhythmus, Unterarme & Kondition 00:08:05 🌀 Rummelritual des osteopathischen Listenings 00:11:00 🫀 Organ-Motilität vs. reale Mobilität 00:16:00 📱 Social Media, Evidence Based Rage & Kontextverlust 00:22:45 🩹 Schmerzen im Alter – akzeptieren oder verändern? 00:29:55 🧠 Neuroplastizität & Schmerzmodulation 00:30:10 💪 Ansteuerungstests richtig verstehen 00:35:15 🧰 Basics, Muskeltests & sauberes Handwerk 00:36:20 🦾 Postoperative Bewegungslimitierungen 00:39:00 🏥 Versicherung, Reha & Praxisrealität