EPISODE · Feb 27, 2023 · 16 MIN
Episode 3 - Hvordan trene mentalt i hverdagen?
from Tenk · host Ulf Rasmussen
I denne episoden snakker ulf om hvordan våres tanker påvirker vår atferd. Hjernen lager konklusjoner og påvirkningskraften disse konklusjonene har på hverdagen. Han viser til et verktøy som du kan bruke i din hverdag for å skape endring og trene mentalt.
Embed this episode
Ready to play
Episode 3 - Hvordan trene mentalt i hverdagen?
0:00
16:14
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut
Marianne Holen & Serilinn Erlandsen
🎙 Velkommen til TENK TANKEN UT: Bli din egen hverdagsterapeut🙌🏻Er du klar for å få bedre selvtillit, finne styrke og oppnå personlig vekst? Vi tar tak i temaer som de fleste av oss sliter med i hverdagen❤️🩹 Med over 20 år som kognitiv adferdsterapeut/par- og familieterapeut samt som logoped gir Serilinn og hennes side kick; Marianne, deg kunnskapen og verktøy til å håndtere de ulike aspektene ved å være menneske idag og du får inspirerende samtaler, ekspertråd og verktøy - og ikke minst en god dose lun humor. Vi tror også på å gjøre overgangsalderen for kvinner til en superkraft og vi skal etterhvert ta for oss spesial-episoder om menopause og overgangsalder. Vi håper denne podkasten vil være din "go to"-verktøykasse for å trives og blomstre uansett hvilken alder du har eller hvilken fase av livet du er i. Og dette kan forhåpentlig også gi deg en plattform til å bistå dine nære og kjære - unge og eldre - i sin søken.
Tenk På Det
Silje
Hverdagen byr på diverse utfordringer. Hvordan takler du det? Silje Olsen er sosionom, psykisk helsearbeider og veileder. I denne podcasten bruker hun atferdsvitenskap, psykologi, filosofi, og menneskers erfaringer for å forme spørsmål det kan være verdt å tenke over. Den gir tips du kan ta i bruk hvis du trenger små justeringer i eget liv. Er du litt nysgjerrig på hvordan folk funker, og hvordan du kan funke sammen med dem? Da er dette stedet for deg. Musikk: Clueless Kit - nothing but you https://soundcloud.com/cluelesskit/nothing-but-you?in=cluelesskit/sets/beats
Tula Tenker Høyt - Learn Norwegian
Tula Helena Ringstad
Hei og velkommen til Tula Tenker Høyt! My name is Tula, and this is an A2-C2 podcast for learning Norwegian where, which the title refers to, we tenker = think, høyt = out loud. We explore stories, thoughts, ideas, situations, anything and everything, in slow, clear and natural phrases. And of course we also talk about the Norwegian language, Norway and language learning.Get a cup of coffee and tenk høyt with me! La oss lære norsk!
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Tenk?
This episode is 16 minutes long.
When was this Tenk episode published?
This episode was published on February 27, 2023.
Can I download this Tenk episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!