Episode 3 - Le "Dad Bod" n'est ni sexy ni inévitable

Dans cet épisode, je vous parle du "Dad Bod", ce physique que beaucoup d'hommes développent après la naissance de leurs enfants : quelques kilos en trop, moins d'énergie, moins de temps pour soi et l'impression de ne plus reconnaître l'homme que l'on était.Je vous explique pourquoi ce phénomène est si fréquent chez les jeunes pères, pourquoi je ne le considère ni comme une fatalité ni comme un idéal à atteindre, et ce que nous pouvons faire pour reprendre progressivement le contrôle de notre santé, de notre énergie et de notre forme physique.Être un père solide, ce n'est pas seulement être présent pour sa famille, c'est aussi prendre soin de l'homme sur lequel elle compte.Bienvenue dans Papa est un Chevalier.