EPISODE · May 6, 2025 · 9 MIN
Épisode 3 : Pourquoi je me sens "étrangère à moi-même", comprendre la dépersonnalisation
from Reconnexion À La Vie : se reconstruire après les violences
Psycho-éducatif : comprendre pour se libérerUne série de podcasts pour mieux comprendre l'impact du traumatisme sur notre corps, notre esprit et nos relations. À travers 8 épisodes, découvrez des outils pour guérir, retrouver la paix intérieure et libérer votre potentiel.Après un choc, certaines personnes disent : "Je ne me reconnais plus."C’est ce que l’on appelle la dépersonnalisation.Dans cet épisode, je vous explique ce phénomène méconnu, souvent lié aux traumatismes, et je vous propose des clés pour vous reconnecter doucement à vous-même.Un épisode plein de douceur, pour vous sentir moins seule… et un peu plus proche de vous. 🌿⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Introduction du podcast1:32 Le sujet d'aujourd'hui : la dépersonnalisation2:41 Pourquoi la dépersonnalisation survient-elle ?3:23 En quoi est-ce une réaction normale du corps face à un vécu anormal5:30 Comment peut-on commencer à retrouver un peu de présence à soi, quand on a l’impression de s’être perdue en route 5:48 Conclusio8:21 Clôture du podcastRecevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie
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Psycho-éducatif : comprendre pour se libérerUne série de podcasts pour mieux comprendre l'impact du traumatisme sur notre corps, notre esprit et nos relations. À travers 8 épisodes, découvrez des outils pour guérir, retrouver la paix intérieure et libérer votre potentiel.Après un choc, certaines personnes disent : "Je ne me reconnais plus."C’est ce que l’on appelle la dépersonnalisation.Dans cet épisode, je vous explique ce phénomène méconnu, souvent lié aux traumatismes, et je vous propose des clés pour vous reconnecter doucement à vous-même.Un épisode plein de douceur, pour vous sentir moins seule… et un peu plus proche de vous. 🌿⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Introduction du podcast1:32 Le sujet d'aujourd'hui : la dépersonnalisation2:41 Pourquoi la dépersonnalisation survient-elle ?3:23 En quoi est-ce une réaction normale du corps face à un vécu anormal5:30 Comment peut-on commencer à retrouver un peu de présence à soi, quand on a l’impression de s’être perdue en route 5:48 Conclusio8:21 Clôture du podcastRecevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie
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Épisode 3 : Pourquoi je me sens "étrangère à moi-même", comprendre la dépersonnalisation
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