Épisode 30 - Revenir à la simplicité et respirer dans son cœur avec Dominique Charbonneau

Maman de 3 garçons et bientôt d’une petite fille, propriétaire d’un studio de yoga, naturopathe et bientôt accompagnante à la naissance, Dominique a plusieurs rôles à son actif. Elle nous partage des éléments de son parcours au niveau scolaire et professionnel et ce qui l’a amené à faire ce qu’elle fait aujourd’hui.   Les sujets abordés durant l’épisode :- comment le yoga est entré dans sa vie et ce qui l’a poussée à faire sa formation professorale;-la méditation et comment celle-ci est entrée un peu plus tard;-des astuces pour intégrer la méditation et la pleine conscience dans son quotidien;-du mouvement #Respire dans ton cœur inspiré de la méthode HeartRise (pour plus d’informations : https://www.instagram.com/karinelamagnetique/ );-s’inspirer de nos enfants;-suivre notre cœur;-comment garder un rythme en douceur pour l’accueil d’un 2e, 3e ou 4e enfant;-simplifier le plus possible, Élisabeth Simard partage beaucoup à ce sujet https://www.instagram.com/rubancassette/ ;-comment préparer et vivre son 4e trimestre en douceur .  Le livre qu’elle nous suggère Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle  Pour la suivre et pour avoir plus d’informations sur son nouveau programme pour les femmes enceintes :  https://www.instagram.com/dominique.yoga/  Pour me suivre Instagram : https://www.instagram.com/sophie_germainlacroix/