Episode # 31 "Fehler möchte ich vermeiden" - über Perfektionismus mit Fee Brembeck

Fee Brembeck ist Kabarettistin, Slam Poetin, Autorin und klassische Sopranistin. Sie engagiert sich besonders für Feminismus. Fee versucht eigentlich immer, moralisch und werteoriertiert zu handeln und Fehler zu vermeiden. Sie will immer alles richtig machen. Ihr innerer Kritiker hat in diesem Gefüge öfter mal die Oberhand. Das könnte zu übersteigertem Perfektionismus führen, aber Fee hat auch verstanden: mein Innerer Kritiker ist nicht mein Feind, sondern auch mein Unterstützer. Wie sie zu dieser Erkenntnis gekommen ist und welche Strategien ihr dabei helfen, das hört ihr in dieser perfekten Folge. Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert. Du hörst Erstgespräch, der Podcast!Folge uns auch auf Instagram ⁠⁠⁠@erstgespraech⁠⁠⁠Schau bei auch bei Fee rein und folge ihr auf Instagram unter ⁠⁠@feeministin. Noch mehr Infos , auch über Fees Bücher, findet ihr hier: https://www.fee-brembeck.de/Im Podcast werden die tollen Workshops von der "How to fuck up-Academy", die auch die Fuck up Nights in Mannheim organisieren, erwähnt. Informiert Euch hier und meldet Euch hier dafür an: https://www.htfu-academy.de/Inhaltswarnung:Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen VereinigungVergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117 oder via AppKontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠