Episode 33 - Find ro i en kaotisk tid

Vi lever i en tid, hvor katastroferne står i kø.Krige, ulykker, tragedier og katastrofer fylder ofte vores feed på sociale medier. Vi bliver med andre ord bombarderet med dårligdom, og det kan naturligt gøre os bekymrede og angste.For mange manifesterer det sig i overtænkning og uro. Men heldigvis er der meget du kan gøre for at bringe dig selv i ro – selv i en tid med stor uro i verden.Lyt med og bliv klogere på:Overstimulation og vores nervesystemOvertænkning og følelsesreguleringSundere grænser og gode råd til at bringe dig selv i ro.Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her: karenwichmann.dk/nyhedsbrev/