EPISODE 33 " La charge mentale " by Anne Fourié.

🔀Cet extrait est sponsorisé par KIPRUN.Dans cet épisode, nous abordons un sujet crucial pour les sportifs de tous niveaux : la charge mentale et son influence sur la performance. 🧠J'ai le plaisir d'accueillir Anne Fourié, coach mentale spécialisée dans le soutien des athlètes, pour discuter de l'impact de cette surcharge psychologique sur les résultats sportifs et le bien-être des sportifs.Anne nous dévoile comment la gestion de la charge mentale peut être un véritable levier de performance, tout en prévenant l'épuisement et en favorisant une approche plus sereine des défis. Que ce soit la pression de la compétition, les attentes personnelles ou l'équilibre à maintenir entre entraînements et vie personnelle, cet épisode propose des solutions pratiques pour optimiser la performance tout en protégeant la santé mentale des personnes mais aussi au quotidien pour des taches simples. Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, cet épisode vous donnera des clés pour mieux gérer votre mental et performer durablement sans vous laisser submerger. 🚀Je vous souhaite une très bonne écoute :)Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/Chaine You Tube: https://www.youtube.com/@culottetrailLien Instagram Anne Fourié : https://www.instagram.com/happyperf_coachpro/Partenaire de l'épisode : https://kiprun.com/fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.