Episode 35: Yin yoga y contemplación para un buen vivir con Carolina Drake

Mi invitada de hoy es una de las primeras personas en las que pensé cuando comencé esta andadura y, por cosas naturales del vivir y de la paciencia, nos hemos encontrado por fin a estas alturas del programa.Carolina Drake es formadora y profesora de yoga y meditación. Su compromiso fundamental con el Yin Yoga y las prácticas contemplativas la convierte en una interlocutora muy inspiradora para ayudarnos a comprender el valor de la pausa, de la quietud, de la observación y del auto-conocimiento.En esta conversación abrimos espacio para reflexionar sobre la práctica de Yin Yoga, la relación con los obstáculos, la necesidad de personalizar las prácticas, la educación de la atención y el valor de añadir una mirada curiosa a nuestras vivencias.Carolina respira y me da espacio para hablar, sentir y compartir generando una cualidad de reciprocidad y respeto que deseo que os acompañe en este viaje porque lo más hermoso es compartirlo con vosotras y vosotros. ********Podéis encontrar a Carolina en: @carodrake_yogaMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibizaNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] los detalles de  eventos para el curso Octubre 2023 - Mayo 2024. en la Agenda de Samyama.