Yoga Vivo con Diana Naya

Bienvenidas y bienvenidos al episodio 51 de Yoga Vivo.  En la entrevista de hoy me encuentro con Ananda Ceballos para una conversación muy significativa para mí y, creo, imprescindible para la comunidad del yoga. Esta conversación enlaza con mi propia formación actual en estudios académicos del yoga y confío en que sirva para trazar puentes que conecten la práctica, la enseñanza y la investigación académica en historia y filosofías del yoga. Ananda Ceballos es licenciada en Psicología y doctora en Filosofía, especializada en estudios indios. Su llegada a la práctica, como nos cuenta ella misma en esta conversación, está marcada por haber nacido en una familia que practicaba y enseñaba yoga. La transmisión y la comunicación de Ananda despiertan el deseo de cultivar el discernimiento y el respeto por lo que sabemos y lo que vamos aprendiendo. Nos impulsa a tomar amplitud a través de la adquisición de una comprensión mayor de la historia del yoga, con sus contextos, su diversidad, sus tensiones y sus contradicciones. Ananda es una de las pocas profesoras en Europa que transmite el yoga inspirado de Diane Long. Su comunicación toca el corazón pero también estimula el intelecto, una combinación que aprecio y aspiro a compartir. Formadora de profesores de yoga desde 2004, Ananda imparte clases de historia y filosofía del yoga en la universidad de Lorraine (Francia)  así como en varias escuelas de formación de profesores. También colabora en numerosas revistas, obras y proyectos de investigación dirigidos tanto al público general como al ámbito académico. Cultivando la cercanía el debate nos encontramos aquí para que podáis pasar más de una hora aprendiendo con ella sobre el contexto actual del yoga, el valor de su historia y sus filosofías. También hablaremos de las posibles miradas que nos puedan ayudar para avanzar con conciencia y respeto mientras practicamos o enseñamos. ****Podéis encontrar a Ananda en sus redes sociales @ceballos_ananda y @lafresqueduyoga o en su web anandayogalab.com Para seguir mi trabajo podéis encontrarme muy bien acompañada en todos los episodios de este podcast, en mi instagram español @diananaya_yogavivo, mi web samyamayogaibiza.com y mi canal de Youtube Samyama Yoga Ibiza. No dudéis en escribirme para sugerencias y feedback a [email protected].

En el episodio de hoy nos acercamos a una mujer que os recomiendo mantener muy cerca. Independientemente de la relación que tengamos con el yoga, todo el contenido de este episodio aplica a un vivir ampliado en el presente a la vez que nos conecta con las raíces de la práctica. Gabriela Binello es la Directora General y fundadora de Proyectomadre, y directora del programa internacional de formación en Yoga Terapéutico.Con una trayectoria de más de tres décadas en la disciplina, integra la formación tradicional obtenida en India con una relevante trayectoria académica. Licenciada en Ciencias de la Comunicación con orientación en Educación, cuenta con estudios doctorales en Antropología. Su pasión por la educación se respira y se siente, convirtiéndola en una transmisora singular y única capaz de traducir de sistemas complejos de Yoga y Āyurveda al entorno contemporáneo.También podemos ver el recorrido de una formadora que ha profundizado en la tradición desde una convivencia directa con las enseñanzas originales del linaje de Desikachar y que añade una mirada honesta y responsable a la enseñanza de yoga hoy en día, preservando la integridad técnica y la profundidad.Es autora de varios libros, siendo el último Sanar: El camino del Yoga Terapéutico (2025) el que ha inspirado nuestra conversación.En esta entrevista surgen temas transversales y esenciales sobre las diferentes constituciones humanas, el valor de esos biotipos a la hora de conocernos y diseñar nuestras prácticas y cuáles son las aspiraciones y herramientas del yoga terapéutico.Os deseo una feliz escucha***Podéis encontrar a Gabiela y su escuela en su web www.proyectomadre.com y su instagram @yogaproyectomadrePara seguir mi trabajo podéis encontrarme muy bien acompañada en todos los episodios de este podcast, en mi instagram español @diananaya_yogavivo, mi web samyamayogaibiza.com y mi canal de Youtube Samyama Yoga Ibiza. No dudéis en escribirme para sugerencias y feedback a [email protected].

Para la entrevista de hoy me acompaña Elena Sepúlveda, uno de esos tesoros humanos que ha aparecido en mi horizonte en el último año. Elena, forma parte de una generación de profesoras que hemos tenido la fortuna de desarrollarnos con menos información y más tiempo para profundizar, algo que puede ayudar a especializarse y discernir desde la calma y la maduración natural.Elena lleva más de tres décadas explorando el yoga y la meditación como camino personal, y más de quince años enseñando Yin yoga con un enfoque que integra anatomía funcional, energética taoísta y escucha profunda y sincera del ser. Traductora de obras de referencia del Yin yoga al castellano y redactora jefa de la revista Yoga Spirit, comparte una manera de enseñar —y de vivir la práctica— que une rigor, calidez y respeto por el ritmo de cada persona.  En esta conversación surge con claridad la idea del yoga, como camino, no como destino, y lo hace con temas sobre la práctica de yin yoga, la mirada estacional, la diversidad humana y nuestras intenciones de mantenernos abiertas y disponibles a lo que cambia y a lo que se abre momento a momento.Os deseo una feliz escucha***Muchas gracias por vuestra escucha. Deseo que nuestra conversación os deje con ganas de más y que nos hagáis llegar vuestras impresiones para avanzar colectivamente y conectadas. Podéis encontrar a Elena en su web elenasepulveda.com y su instagram @elena_yoga_chavuttiPara seguir mi trabajo podéis encontrarme muy bien acompañada en todos los episodios de este podcast, en mi instagram español @diananaya_yogavivo, mi web samyamayogaibiza.com y mi canal de Youtube Samyama Yoga Ibiza. No dudéis en escribirme para sugerencias y feedback a [email protected] la siguiente.

Uno de los propósitos fundamentales de este espacio es abrir conversaciones honestas e íntimas sobre el yoga y sus vínculos con el misterio del vivir. Por fortuna, esto se puede hacer desde muchos prismas, si las personas que nos acompañan se prestan a la aventura. En este caso encontraréis una conversación que parece una danza del corazón en la cual, desde nuestros jardines personales, Fidel Fontaine y yo nos acercamos entre nosotros y al yoga para reflexionar y enriquecernos. Fidel lleva más de 10 años dedicado a la práctica y a la transmisión del yoga, y durante esos años se ha formado en diferentes estilos. En 2015 encontró en la práctica de Ahstanga un camino transformador. Aunque le apasiona el movimiento en diferentes formas de expresión y siguió explorando otros métodos, considera que a través del Ashtanga conoció su verdadero amor: su práctica personal. Sus referentes son Sara Menéndez, David K. y Laruga Glaser. En 2024, se mudó de Madrid a Ibiza, y por eso le encontré en mi camino y decidí invitarle al podcast. Hablar nos ha facilitado desgranar cuestiones confusas y aspectos mediáticos del yoga tanto como encontrar los elementos comunes de todas las prácticas. Fidel, que practica actualmente la Tercera Serie de Ashtanga, puede ser visto como un acróbata o un yogi de lo físico, pero su corazón y su profundidad lo sitúan entre los profesores jovenes más relevantes de la escena española para quienes quieran conocer esta práctica tan polémica como amada por muchos practicantes modernos.A través de su mensaje transmite un propósito noble de ayudar a que cada persona encuentre a través de la práctica su consciencia, fortaleza y autonomía, para superar sus propios límites y encontrar el amor el camino hacia la verdad.Como formadora de vinyasa técnico y funcional, que cree en la progresión tanto como la prevención, no había encontrado hasta ahora un profesor de ashtanga con el que expresar honesta y cariñosamente mis dudas respecto a las propuestas físicas de esta práctica y me sentí muy agradecida de poder nutrirme y reposarme en manos de alguien que parece más un hermano que un colega. ***Muchas gracias por vuestra escucha. Deseo que hayáis disfrutado y aprendido sobre el debate abierto en el que compartir tiene mucho más valor que estar de acuerdo en todo. En el que el corazón gobierna las fluctuaciones de la mente y hemos crecido como comunidad. Podéis encontrar a Fidel en sus redes sociales @fidelfonaineyoiga y @ashtangayogaeivissaPara seguir mi trabajo podéis encontrarme muy bien acompañada en todos los episodios de este podcast, en mi instagram español @diananaya_yogavivo, mi web samyamayogaibiza.com y mi canal de Youtube Samyama Yoga Ibiza. No dudéis en escribirme para sugerencias y feedback a [email protected].

Tras un tiempo sin presentaros episodios llego por fin con una nueva entrega de este programa que me roba el corazón y elude mi agenda más de lo que me gusta. Pero la espera ha merecido mucho ya que traigo a una persona que me trae enamorada con su transmisión, su conocimiento y su intencionalidad.Si este programa es para enriquecer, en general, la cultura sobre el yoga, este episodio nos ayudará, en particular, a ampliar horizontes sobre la práctica, la enseñanza y la visión que tenemos sobre la edad, los adultos mayores y nuestra propia maduración.En este episodio hablo con Miriam Fernández Chiogna, quien nos deja un legado fundamental sobre la amplitud de la enseñanza en un contexto específico y poco atendido al que le ha dedicado su libro “Enseñar yoga a adultos mayores”.Miriam lleva toda una vida dedicada a la observación, el estudio y el cuidado del cuerpo a través del movimiento.Además, lleva en su mochila de refinamiento y conocimiento su licenciatura y su Doctorado en Ciencias de la Educación Física con su Tesis sobre adultos mayores y el equilibrio.Ha dirigido su escuela de ballet y centros de gimnasia para adultos mayores en Buenos Aires, durante 20 años y actualmente vive en Madrid e imparte cursos regulares de Yoga adaptado a adultos mayores (programa de su autoría), cuidado del suelo pélvico (programa propio) y colabora en retiros de silencio para Eustrés, dirigiendo las prácticas de “Movimiento consciente”. ****  Podéis encontrar a Miriam en su web www.yogacompasion.es o @yogacompasion.es.Su libro "Enseñar yoga a adultos mayores" está en Amazon o su web.No dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]ás info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza¡Gracias por estar a la escucha!*** Música carátulas: Aleksey Chistilin 

Os dejo con un mini episodio que traslada el último artículo de mi blog a mi voz. Se puede leer aquí: Blog SamyamaNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]ás info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza¡Gracias por estar a la escucha! 

Ruben Vasquez representa para mí la fuerza del maestro sin dogma. Alojado en una práctica personal de 30 años y casi 20 años de enseñanza, su cultivo de la práctica, la honestidad y la humildad le hacen un tesoro en la jungla del yoga comercial que abunda en Estados Unidos.Me resultaron de gran valor todas sus aportaciones, desde las perspectivas sobre el aprendizaje y la práctica personal a su delicada manera de hilar la sabiduría de los Yoga Sutras con sus reflexiones.Autor del libro “Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz. Ruben nos deja en esta charla una mirada especialista sobre el yoga así como puertas muy accesibles a su estudio y su práctica.Sus visiones sobre la presencia, la progresión, el valor del asana y el pranayama así como el significado de las prácticas meditativas representan un impulso, una caricia y un recordatorio para que podamos seguir cultivando una práctica motivada, amable, consistente y abierta. Os dejo con un episodio que cambiará vuestro sentir y estado casi al instante. Los efectos de esta conversación aún permean en mi práctica y mis pensamientos. *******Podéis encontrar e Ruben en www.simple_yoga.org y en @rubenvasquexSu libro: Desenreda el hilo en AmazonNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]ás info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza¡Gracias por estar a la escucha! 

En esta conversación, de la mano y compartiendo abismo, abordamos temas que abarcan los inicios de Pedro Arce en el estudio y la práctica de yoga así como su evolución y momento actual.Visitamos sabiduría perenne del yoga tanto como visiones sociales y culturales modernas, para comprender y conversar sobre aprendizaje, sufrimiento, liberación y espiritualidad desde la experiencia personal.Pedro es director, formador y profesor del Instituto Yoga y Ayurveda de Madrid.Estudiante de artes marciales desde joven y químico de formación, destila eso que tanto amo y respeto y que yo llamo la interdisciplinariedad, también conocida como “homo universalis”.Dejad espacio en los oídos, la mente y el corazón para una conversación heterodoxa, íntima y auténtica. *******Podéis encontrar e Pedro en www.aiyayurveda.com y en @pedro_arce_yogaNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]ás info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza¡Gracias por estar a la escucha! 

Lula Cañas es una formadora, practicante y profesora de largo y nutrido recorrido que destila amor por el yoga pero, especialmente, un sentido común refinado para distinguir lo importante de lo accesorio. Su sencillez, humildad y corazón acarician la piel de quien escucha para finalmente entrar directa a nuestro corazón para sumar calidez y claridad.En esta entrevista, Lula nos habla de sus inicios en el yoga, en tiempos no tecnológicos, cómo se aprendía y cuáles han sido sus referentes y mayores influencias.Invité a Lula a compartir sus ideas sobre la naturaleza del prana y sobre las fuerzas que nos mantienen en la práctica y el desarrollo saludable.Tocamos grandes temas con palabras sencillas, desde el discernimiento, la diversidad, la empatía, el valor de los textos tradicionales, la importancia de las resistencias y las aptitudes para una buena práctica.Os deseo una feliz caminata con nosotras por la senda de la reflexión. Los matices que Lula añadió a mis visiones han sido de alto valor para mí. *******Podéis encontrar e Lula en su email: [email protected] dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]ás info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza¡Gracias por estar a la escucha! 

El episodio que os traigo hoy es una de esas conversaciones que avivan el amor por el diálogo, la palabra, la sensibilidad y la madurez.Montse Cob es una profesora, educadora, divulgadora y formadora que, desde mi punto de vista, han de formar parte de nuestro mapa de referencias y influencias.Motivada por su amor a la ciencia.y al movimiento, aúna su formación como bióloga, con su recorrido como acompañante al parto y el nacimiento y su despertar en la enseñanza de yoga a un estilo en el que lo orgánico prevalece frente a lo cultural y la instrucción generalista.La mirada reflexiva y cultivada de Montse se asemeja a los artístico tanto como a lo natural, sus acercamientos al saber son certeros a la par que flexibles. Desprende corazón tanto como cerebro mientras habita un cuerpo de mujer que honra lo que ser mujer representa en la plenitud de sus etapas. Especializada en la mujer y el yoga desde del interior, en esta entrevista hablamos de su recorrido e influencias, de la libertad, del asana, de la práctica, de la pedagogía, de lo social y, con mucho corazón, de lo que para nosotras representa enseñar y practicar en estos tiempos.Os deseo una feliz escucha y que aprendáis tanto como aprendí yo escuchando a Montse.******Podéis encontrar e Montse en su web: www.montsecobyogaymujercomNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]ás info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza¡Gracias por estar a la escucha! 

Con mucha ilusión os traigo una charla para estimular y despertar la curiosidad, la exploración y el amor por la práctica. Considero todas los episodios de Yoga Vivo fuente de inspiración para mí misma y agradezco saber cuánto os inspira a quienes los escucháis, Con propósito de divulgación también se prestan al estudio y la educación continúa ya que quienes nos acompañan en estas conversaciones nos ofrecen su madurez y visión respecto a la tradición y la modernidad de esta disciplina.Para esta entrevista he contado con la compañía de Rocío Ramos, que me ha permitido abrir temas de diversa naturaleza que apuntan de manera común a la conciencia, la práctica, el desarrollo personal, la formación y la motivación en el ámbito del yoga vivo.En la charla con Rocío se me han desvelado algunas ideas clave sobre cómo encontrar el equilibrio y seguir refinando la honestidad, el cuidado y la paciencia que le ponemos a la vida.Rocío tiene recorrido súper interesante que abarca sus estudios de pedagogía, su relación con la danza, su investigación en desarrollo personal y su vida como yogi moderna que encuentra su descubre su gran valor en el impacto de las prácticas. Actualmente Rocío es formadora y directora de su propia escuela  en Barcelona. Con dos décadas de experiencia en la enseñanza, y tras formar a cientos de alumnas y alumnos, ha destilado una síntesis de conceptos que pueden ser de gran ayuda para cualquiera de las personas que estamos cuidando y cultivando nuestra relación con el yoga.Os dejo con una charla cargada de momentos de claridad y perspectivas nutritivas para poner en práctica desde hoy mismo. ******Podéis encontrar e Rocío en su web: www.yoga-yogabcn.com y en Instagram @yoga_yoga_bcnNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]ás info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza¡Gracias por estar a la escucha! 

En esta entrevista, Tatiana Cuevas, muy querida alumna y actualmente asistente en algunas de mis formaciones y programas online, preparó y me lanzó a una entrevista para que pudiéramos hablar del diseño de secuencias y de las visiones que emergen de estos 16 años de enseñanza y dedicación a transmitir el yoga.Abordamos temas tan relevantes como el valor de la motivación intrínseca, la transversalidad y el espíritu crítico que necesitamos como practicantes o transmisoras. Además, pudimos trazar el valor de las prácticas contemporáneas dentro del respeto y reconocimiento a los orígenes de esta tradición. En cuanto a aspectos más prácticos, estuvimos conversando sobre el diseño de secuencias de yoga desde su propósito, sentido y propuestas saludables para el cuerpo y la mente. Este episodio surge para darle voz a cuestiones educativas que pretenden ampliar la riqueza, la reflexión, el debate, el compromiso y la libertad. Deseo que lo disfrutéis mucho.******Podéis encontrar e Tatiana Cuevas en @tati_omLos detalles de la formación de secuencias 2024: Diseño de secuencias de yoga con propósito, sentido y alineamiento saludableNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]ás info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza¡Gracias por estar a la escucha! 

En este episodio disfrutamos de una de esas voces que representa un yoga moderno con raíces.Naren Herrero es un profesor y formador de yoga dotado de extraordinaria cultura, recorrido y conocimiento, además de un sentido de la humildad y la conversación que ha hecho de nuestro encuentro un tesoro en el espacio tiempoEn esta conversación ahondamos en sus visiones sobre la historia y la filosofía del yoga como medios para la reflexión y el discernimiento.Todos los temas que hemos abierto pueden facilitar que el bosque se aclare. Por ello hablamos de confusión y aprendizaje, pedagogía, fuerza mental y vitalidad, entre otros asuntos.Os recomiendo aproximarnos a la entrevista con curiosidad y a Naren como un manantial de inspiración fresca y saludable. ******Podéis encontrar e Naren en su web: www.hijodevecino.net y en Instagram @narenherreroNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]ás info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza¡Gracias por estar a la escucha! 

En el episodio de hoy entrevisto a Tamara Suárez con afán de envolvernos en su sabiduría y praxis en torno al yoga para la calma. En la entrevista, extensa y generosa, Tamara nos comparte su recorrido como practicante de yoga y sus visiones como formadora en torno al sistema nervioso y el yin yoga, destilando sentido común tanto cono refinamiento y sutileza.Personalmente, he aprendido mucho y me he inspirado en sus ideas y propuestas, especialmente bajo la estela del libro Yoga para la Calma que ha escrito y del que también hablamos en la entrevista. Este libro es uno de los mejores textos contemporáneos de yoga en castellano que ha caído en mis manos. Os recomiendo muchísimo su lectura, por su poder educativo y transformador y por ser una deliciosa guía para introducirse en prácticas reparadoras y reguladoras.*****Libro: Yoga para la calma de Tamara SuárezMás sobre Támara y su trabajo en: Lighthouseyogas.com & Yoga BasementSpirit Almanac Podcast con Borja Sainz y Támara SuárezMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibizaNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected]¡Gracias por estar a la escucha! 

Hoy os traigo un formato de episodio nuevo que me ha parecido muy emocionante y jugoso. Hace tiempo que me apetecía cambiar de rol y saber qué sienten las personas a las que entrevisto en este programa.Como entrevistadora he contado con Elisabet Polonio, profesora de yoga residente en Reus y un ser humano al que admiro profundamente. En la conversación recorremos mi evolución como practicante de yoga y como profesora sobre el mapa de los contextos sociales y culturales en el que ambas cosas han ocurrido. Sobrevolamos y aterrizamos en aspectos y definiciones generales del vinyasa y cuestiones concretas sobre mi metodología de trabajo y transmisión. Nos hemos regalado una conversación honesta que pretende abrir preguntas y plantear posibles fórmulas para su exploración, abriendo el espacio para hablar de cómo nos sentimos respecto a la práctica de vinyasa en un marco que pretende integrar y nutrir la experiencia humana al completo.Al final del episodio aparecen algunos detalles sobre los módulos de Mindful Vinyasa que reunirán cuerpos y mentes en Barcelona en Enero, Febrero y Marzo de 2024., para indagación colectiva, actualización de prácticas y refinamiento de pedagogía y profesionalización.¡Feliz escucha!********Podéis encontrar más información sobre la formación de Mindful Vinyasa aquí: Mindful Vinyasa 2024A Elisabet Polonio podéis encontrarla en www.espaiterrayoga.com y @espai_terraMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibizaNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] los detalles de eventos en la Agenda de Samyama.

En la entrevista de hoy me encuentro con Borja Sainz para una conversación de honestidad, intercambio de pareceres, algunas risas y momentos ligeramente irreverentes pero totalmente necesarios y nutritivos. De todas las tareas a las que formadoras y profesoras nos dedicamos, la de auto-indagación y reflexión es una de las más importantes. En ea búsqueda, la diversidad, la escucha, la curiosidad y la mirada antropológica son esenciales.Los tiempos en los que vivimos y practicamos yoga determinan nuestra relación con la disciplina; lo que podemos entender y encajar y lo que debemos preguntarnos y filtrar. En esta entrevista Borja nos comparte muchas capas de su vida como practicante, profesor y formador de yoga. En un recorrido rico en influencias, Borja ha desarrollado una manera de ver y transmitir el yoga que honra tanto su temperamento natural como su deseo de provocar y despertar en los demás eso que confirma que debemos crear nuestros propios puntos de vista y cultivar la madurez mientras aprendemos. Dejo en vuestros oídos estos estímulos con afán de que os ayuden a seguir profundizando en la diversidad, la inspiración y el discernimiento que tan necesarios son para mantener el yoga vivo y la vida yogi.********Podéis encontrar a Borja en: www.lighthouseyogas.es,  www.yogabasement.com, @lighthoiseyogas y @borjasainzyogaMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibizaNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] los detalles de  eventos para el curso Octubre 2023 - Mayo 2024. en la Agenda de Samyama.

Mi invitada de hoy es una de las primeras personas en las que pensé cuando comencé esta andadura y, por cosas naturales del vivir y de la paciencia, nos hemos encontrado por fin a estas alturas del programa.Carolina Drake es formadora y profesora de yoga y meditación. Su compromiso fundamental con el Yin Yoga y las prácticas contemplativas la convierte en una interlocutora muy inspiradora para ayudarnos a comprender el valor de la pausa, de la quietud, de la observación y del auto-conocimiento.En esta conversación abrimos espacio para reflexionar sobre la práctica de Yin Yoga, la relación con los obstáculos, la necesidad de personalizar las prácticas, la educación de la atención y el valor de añadir una mirada curiosa a nuestras vivencias.Carolina respira y me da espacio para hablar, sentir y compartir generando una cualidad de reciprocidad y respeto que deseo que os acompañe en este viaje porque lo más hermoso es compartirlo con vosotras y vosotros. ********Podéis encontrar a Carolina en: @carodrake_yogaMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibizaNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] los detalles de  eventos para el curso Octubre 2023 - Mayo 2024. en la Agenda de Samyama.

En el episodio de hoy entrevisto a una de las personas que más admiro a nivel humano y que mejor representa para mi una vida inspirada y anclada en las enseñanzas del yoga, coherente, comprometida y auténtica.Gisela Vázquez está en el grupo de las personas que me impresionan, fascinan y atraen por su coherencia, armoniosamente combinada con valentía, respeto y presencia.Ojalá hubiera escuchado lo que Gisela comparte sobre las enseñanzas del yoga, la práctica y la profesión en mis primeros años en este mundo porque ayudan muchísimo a poner en orden las cosas y darle sentido al compromiso honesto que tanto necesitamos para florecer como seres humanos a la luz de las prácticas del yoga.Su conocimiento sobre filosofía, meditación y asana, convierte a Gisela en una de las profesoras y formadoras más relevantes en el panorama actual en España para quienes busquen un yoga con raíces y ramas. Deseo que os deleitéis en esta conversación tanto como yo.Muchísimas gracias por vuestra escucha y por formar parte de este proyecto de Yoga Vivo. ********Podéis encontrar a Gisela en: www.giselayoga.comMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibizaNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] dejo aquí la programación de eventos para el curso Octubre 2023 - Mayo 2024.Todos los detalles en la Agenda de Samyama.Todos los Lunes ONLINEClases online de Vinyasa & Alineamiento Saludable (diferido disponible un mes)Todos los Miércoles en iBIZAClases presenciales de Vinyasa & Alineamiento Saludable 7 de Octubre - 16 de DiciembreONLINEPrograma i+i: Incubadora Inspiración + Impacto14-15 de OctubreIBIZAR-evoluciona tu vinyasa: posturas de pie y posiciones de brazos21-22 de OctubreBARCELONAExpandir horizontes: yoga, rendimiento óptimo y respiración 18 de NoviembreMADRIDVinyasa contemporáneo: ritmo y transiciones25 y 26 de NoviembreIBIZAR-evoluciona tu vinyasa (II): extensiones, flexiones y torsiones2 de DiciembreIBIZAR-evoluciona tu vinyasa (III): transiciones, ritmo y respiración 20-21 EneroBARCELONAMindful Vinyasa: Inspiración, Ética y Alineamiento Saludable Módulo 110-11 de FebreroBARCELONA Mindful Vinyasa: Inspiración, Ética y Alineamiento Saludable Módulo 2  9-10 de MarzoBARCELONA Mindful Vinyasa: Inspiración, Ética y Alineamiento Saludable Módulo 3 24 y 25 de FebreroSEVILLAVinyasa contemporáneo: sentido, técnica y progresión20-21 de Abril IBIZADiseñar secuencias de yoga con propósito, sentido y alineamiento saludable Módulo 111-12 de MayoIBIZADiseñar secuencias de yoga con propósito, sentido y alineamiento saludable Módulo 2

Me pongo al día con este programa tras haber puesto toda mi energía en lanzar mi nuevo programa de podcast "Diana Naya Estudio".En este episodio intimista y honesto comparto el aire fresco que invade a este proyecto a partir de ahora así como las reflexiones en las que me he sumergido para definir este cambio. También comparto mi propio recorrido como profesora y formadora junto con mis visiones sobre lo que realmente es un yoga vivo tal cual lo concibo en este momento.Gracias por la escucha. Feliz de recibir vuestro feedback o sugerencias en dianadiananaya.com.***Os dejo aquí la programación de eventos yogis para el curso Octubre 2023 - Mayo 2024.Todos los detalles en la Agenda de Samyama.Todos los Lunes ONLINEClases online de Vinyasa & Alineamiento Saludable (diferido disponible)Todos los Miércoles en iBIZAClases presenciales de Vinyasa & Alineamiento Saludable 7 de Octubre - 16 de DiciembreONLINEPrograma i+i: Incubadora Inspiración + Impacto14-15 de OctubreIBIZAR-evoluciona tu vinyasa: posturas de pie y posiciones de brazos21-22 de OctubreBARCELONAExpandir horizontes: yoga, rendimiento óptimo y respiración 18 de NoviembreMADRIDVinyasa contemporáneo: ritmo y transiciones25 y 26 de NoviembreIBIZAR-evoluciona tu vinyasa (II): extensiones, flexiones y torsiones2 de DiciembreIBIZAR-evoluciona tu vinyasa (III): transiciones, ritmo y respiración 20-21 EneroBARCELONAMindful Vinyasa: Inspiración, Ética y Alineamiento Saludable Módulo 110-11 de FebreroBARCELONA Mindful Vinyasa: Inspiración, Ética y Alineamiento Saludable Módulo 2  9-10 de MarzoBARCELONA Mindful Vinyasa: Inspiración, Ética y Alineamiento Saludable Módulo 3 24 y 25 de FebreroSEVILLAVinyasa contemporáneo: sentido, técnica y progresión20-21 de Abril IBIZADiseñar secuencias de yoga con propósito, sentido y alineamiento saludable Módulo 111-12 de MayoIBIZADiseñar secuencias de yoga con propósito, sentido y alineamiento saludable Módulo 2

Mi invitada de hoy, Beatriz Romanos, es escritora del libro “Foodtech: la gran revolución de la industria alimentaria”. También es conferenciante, divulgadora y asesora en el mundo de la innovación y la alimentación. La labor profesional de Beatriz se centra en dar respuesta a los retos de salud, bienestar y sostenibilidad que se presentan con los avances tecnológicos y así ayudar a aprovechar las oportunidades que emergen para crear abundancia, ampliando horizontes con nuevas mentalidades y modelos de negocio.En la entrevista que os dejo nos habla del significado y situación presente del foodtech y nos ayuda a comprender parte del argot tecnológico que lo envuelve. Conversamos ampliamente sobre conciencia, biotecnología, nutrigenómica, salud individual y planetaria y escenarios posibles para el mundo en el que estamos y el que vamos configurando con nuestras decisiones individuales y colectivas.La manera en la que Beatriz comunica todo esto es de gran delicadeza y precisión y facilita el camino para abrir la mente y comprender más de lo que estamos viviendo y cómo vivirlo con conciencia y conocimientos. **************Os dejo enlaces para contactar con Beatriz en www.beatrizromanos.com y su revista TechFood Magazine o su libro FoodtechMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivoNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected]

En el episodio de hoy me regocijo intelectual y emocionalmente en una conversación honesta y muy educativa con Isareal Carrasco.  Definir a las personas por lo que hacen es muy escaso, así que cuento con la entrevista para que conozcas su recorrido y sus valores. Israel es alguien que ha hecho su trabajo personal de investigación y transformación para re-orientar su vida en todos los ámbitos. De una carrera de físicas, en la atmósfera interna de las ciencias exactas y la racionalidad, encuentra su propósito profesional en el ámbito de las personas, ocupándose de los recursos humanos y la toma de decisiones en puestos directivos de grandes multinacionales. Su propia carrera le lleva a descubrir el conflicto existente entre el éxito externo validado socialmente y la verdadera felicidad personal, y trabaja finamente para unirlos y crear para sí mismo una experiencia integrada que se refleja en su trabajo y su manera de ver el mundo.Actualmente, Israel es consultor y formador en las áreas de liderazgo, transformación cultural y digital, estrategia, gestión de personas y talento, a la par de que dirige el Master en Liderazgo y el Máster Executive de Recursos Humanos en la universidad UNIR. En la entrevista hablamos de talento, propósito y liderazgo con afán de ofrecer conocimiento, experiencia y humanidad. Cualquier persona que escuche este episodio, esté donde esté personal y profesionalmente, encontrará joyas e ideas para prosperar y conocerse a sí misma con más coherencia e implicación. Os deseo una feliz escucha. Gracias por estar al otro lado.**************Podéis encontra a Israel Carrasco en humanocontalentia.com y en Israel Carrasco LinkedinMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivoNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected]

Para el episodio de hoy nos acompaña un hombre de gran sabiduría, compasión, ternura y claridad. Pablo es facilitador de constelaciones familiares, un abordaje terapéutico y humanista que explora los vínculos y órdenes dentro del linaje familiar para investigar en la conciencia y la evolución de las personas. Inició su camino como fisioterapeuta y osteopata pero un acontecimiento personal colocó en su camino el trabajo de constelaciones familiares y desde hace diez años se dedica a vivirlo y compartirlo. En esta conversación aprovechamos el marco de estas ideas para hablar de cuestiones muy valiosas que nos afectan a todos y todas en el día a día. Profundizamos en como comprender por qué no nos sentimos bien en algunas relaciones, por qué nos cuesta brillar o darnos valor, qué maneras nutritivas tenemos de ver el sufrimiento tenemos y cómo hacer que la vida triunfe para que podamos experimentar más felicidad. La manera de expresarse de Pablo despierta en el corazón una sensación de calidez y en la mente una curiosidad y un deseo  espontáneo de aprender, comprender e involucrarse con la transformación personal para el máximo bien colectivo. Os deseo una feliz escucha y que podáis rescatar de estas ideas y este debate conocimientos o propuestas para indagar, integrar y disfrutar por igual.Podéis encontra a Pablo en www.pablogarciareino.com y @pablogarciareinoMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivoNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected]

La historia de Karen Darke es tan fascinante como ella. Os dejo hoy con la mujer más valiente y fuerte que he conocido nunca. Karen lleva 30 años en una silla de ruedas y ha recorrido el mundo practicando deportes de alto riesgo en la nieve, la tierra, el mar y la roca. Además de tener un doctorado en geología y un amor por la naturaleza que se respira en todas sus células, ha competido en grandes escenarios como los paralímpicos, saliendo medallista de muchos de ellos.Su inocencia y valentía se combinan con una inteligencia deslumbrante para detectar su cuerpo, su ánimo y su mente y superar los obstáculos reales e imaginarios que se ponen en su camino.Os deseo muchísimo disfrute.Podéis encontrar a Karen en www.karendarke.com y en Instagram @handbikedarke y @innergoldlifeMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivoNo dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected]

En nuestra tercera entrevista para Yoga Vivo, Rafael Santamaría despliega sus conocimientos en torno al fenómeno de la transformación personal. En base a visiones desde la neurociencia y la tradición de los vedasvnos vamos planteando cuestiones prácticas y teóricas sobre cómo encontrar recursos que posibiliten el cambio.Rafael trae su experiencia como médico integrativo y ayurvédico, así como su vasto conocimiento sobre la tradición del yoga y su actualizado saber de la psicoterapéutica  y neurociencia contemporáneas.Hablaremos del sistema nervioso, las emociones, la meditación, la empatía y la salud mental con propósito de aclarar conceptos esenciales y facilitar la progresión en el ámbito de la autorregulación y la transformación vertical e intencional.En este enlace encontraréis información sobre los cursos de meditación de Rafael: Meditación: curso con RafaelPodéis encontrar a Rafael en Instituto AlayaSus libros:MeditaciónMedicina ayurvédica Más info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo

Mi invitada, Sara Teller, conserva la inocencia de quién ha decidido ser eternamente estudiante y observadora incluso habiendo adquirido conocimientos y experiencias de una amplitud sorprendente para su edad. Cuando te sientas frente a ella te sonríe y te mira con interés, con ganas y con humildad. Sin duda, mi cerebro ha quedado más feliz tras aprender de ella, gracias a la manera tan comprensible y sencilla en la que explica cómo funcionan los recursos del cerebro y cuál su relación con algunos de los desafíos de la vida cotidiana.Por Sara he sentido cariño desde el principio ya que estudió la carrera de físicas como mi padre y mi madre. Con un Máster en Biofísica y un doctorado en neurociencia, habla, siente y piensa como una yogi que encarna el cuerpo y educa la mente para enseñar e investigar con la pasión muy bien distribuida. Hablamos en la entrevista también del libro que ha co-escrito llamado El cerebro de la gente feliz. Fuera de la entrevista hablamos de muchas cosas que creo que fueron significativas para las dos que también necesitábamos para pertenecer la una a la otra a nivel cognitivo y espiritual. Creo que podréis sentir magia y sabiduría combinadas con sencillez y el deseo honesto de servir y contribuir a que todas y todos nos encontremos aún mejor cada día.Más sobre Sara Teller en www.sarateller.es y @sara__teller o a su email [email protected]ás info sobre el podcast y mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivo &  @samyamayogaibiza****Peticiones y sugerencias en [email protected]

Para esta nueva temporada arranco de la mano de María Macaya, con un episodio que combina cercanía, diversión, honestidad y suavidad.  María es fundadora y presidenta de Radika, una organización para dar voz a la salud mental y emocional así como ofrecer formación y reflexión en ámbitos del yoga y el bienestar. María es profesora de Jivamukti y, más allá del yoga, aporta una visión y formación sensible al trauma que nace de su propia experiencia y sus estudios en adicciones, neurocioencia, teoría polivagal y trauma. Quizás su sensibilidad emerge también de su licenciatura en historia del arte o sus estudios en áreas de creatividad, o simplemente de saber elegir y cuidar de sí misma y de los suyos. De este podcast salen algunas citas muy divertidas e informales con María. De manera más formal os contamos cómo encontrar sus proyectos al final del podcast.  Me quedo anclada y comprometida con el sueño de que todas las personas prosperen, y deseo que solamente de escuchar esta conversación todos y todas salgáis con más recursos, sensibilidad y sosiego. Más info en Radika y @radikaMás info sobre el podcast y mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivo &  @samyamayogaibiza****Peticiones y sugerencias en [email protected]

Estar en el mundo es algo que se cultiva con humanidad, intención y humildad. Sobre esto investigamos hoy en esta entrevista de la mano de Julián Peragón. Julián nos deja en esta charla su aroma de antropólogo, yogi, meditador, formador y persona que ha vivido y sentido su propio recorrido con profundidad y coherencia.Sobre el punto de partida de su último libro nos sumergimos juntos en cuestiones prácticas y profundas sobre el arte de vivir y el valor de la meditación. Esta es una charla amena, intimista y honesta sobre la relación con el cuerpo, la mente, el dolor, el placer, el enseñar, el aprender y el despertar de la sabiduría personal.Hablando con Julián me siento vista, escuchada, representada y arropada en un diálogo que los dos abrazamos con valentía, curiosidad y ternura.Estimo que, con esta charla, se os pueden aclarar algunas ideas y algunos mitos sobre la meditación y sobre su aplicación en lo cotidiano. Os deseo mucho disfrute. Podéis encontrar a Julián en www.yogasintesis.com o @yoga_sintesisMás info sobre el podcast y mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivo &  @samyamayogaibiza****Peticiones y sugerencias en [email protected]

En el episodio de hoy os dejo una inspiradora charla con Ravi Ramoneda. Ravi tiene una presencia que despierta los anhelos más profundos del corazón. Nos sumergimos, en este podcast,  en su recorrido como multiinstrumentista, cantante de mantras y cantos sagrados, además de sanador y facilitador.Nacido en una familia de yogis, Ravi tiene una manera muy especial de facilitar el despertar individual y colectivo a través de la música y de traducir su linaje al lenguaje contemporáneo.En esta charla pudimos hablar de cómo recorrer la propia vida atendiendo a las llamadas del corazón, qué es la devoción, cómo la música es vibración y sanación y, con muchísima alegría, pudimos descubrir los detalles de su próximo concierto, el 27 de Mayo, en el Palau de la Música de Barcelona. Escuchar la vida, el sentir y el ser de personas con vidas extraordinarias nos ayuda a despertar lo extraordinario.Sonar, sanar y ser son atributos esenciales de la presencia de Ravi. Por eso he decidido intercalar algunas de sus canciones en la charla, para que también os podáis impregnar de la magia que comparte y que hemos plasmado en el podcast con todo el cariño y la humildad que se merecen. Os deseo que disfrutéis de los tesoros y sabidurías que emanan de esta charla. Gracias por vuestra escucha. Podéis encontrar a Ravi Ramoneda en www.raviram.es y @raviramonedaSu próximo concierto HOPE será en el Palau de la Música de Barcelona es el 27 de Mayo. ¡Allí nos vemos!Más info sobre el podcast y mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivo &  @samyamayogaibiza****Peticiones y sugerencias en [email protected]

En el episodio de hoy comparto mi conversación con Pablo Bozzo a quién tuve el placer de preguntarle sobre su recorrido y sabiduría para descubrir como une de manera única la libertad personal con el servicio. Pablo vive y trabaja desde tres dimensiones fundamentales. Por un lado, la filosofía como un arte de vivir bajo la influencia de Mónica Cavallé y la logoterapia de Viktor Frankl.Por otro lado desde las prácticas del Tao, en especial el Tai Chi y el Chi Kung, recogiendo enseñanzas de Mantak Chia, Juan Li y Tew Bunnag, principalmente.Y en tercer lugar a través de la Gestalt para promover autenticidad y presencia.En este podcast Pablo y yo nos instigamos mutuamente a reflexionar y profundizar en cosas del ser, del vivir, del sentir, del morir y  del amar. Os dejo en una conversación sincera con alusiones explícitas a lo espiritual, lo trascendente y lo existencial. Las visiones humanistas de Pablo sobre la filosofía, la terapia y el cuerpo resuenan en mi corazón como verdad y belleza. Hablar con alguien que usa el silencio y la respiración para compartir genera un tempo para integrar, asimilar y honrar cada pregunta y cada indagación.Os deseo disfrute y transformación. * En el podcast nombro a una maestra budista que se llama Kaira, su apellido es Jewel.Podéis encontra a Pablo en su web https://pablobozzo.com y en Instagram o Facebook como @pablo_bozzoMás info sobre el podcast y mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivo &  @samyamayogaibizaLa música, deliciosa, como siempre, de Laor Oman @laormusic****Peticiones y sugerencias en [email protected]

De nuevo me encuentro con una de las voces contemporáneas del yoga que más apetecible y deseable hacer el acercamiento a la tradición de esta disciplina llamada yoga que abarca tanto de la vida, y tanto del mundo.Con profundidad, Lorena nos guía por un paisaje de conceptos que ayudan a comprender el arte de conocerse y acompañarse con las prácticas apropiadas para cada momento y necesidad, y el valor de esta diversidad y adaptabilidad para nuestro mundo.Hablaremos de lo que Lorena aprendió de sus maestros y su linaje y cómo lo ve y enseña ella ahora mismo, el valor del proceso personal y las áreas de conocimiento que son necesarias para este arte de comprender y acompañar los procesos y las prácticas con yogaterapia. También hablamos de viniyoga, vinyasa y la definición de sanar frente a curar. Podéis encontrar a Lorena en su web www.yogaterapias.com o en Instagram @lorenacoutinobosch.Más info sobre el podcast y mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivo &  @samyamayogaibizaLa música, deliciosa, como siempre, de Laor Oman @laormusic****Peticiones y sugerencias en [email protected]

En el episodio de hoy me siento en intimidad con un gran amigo para compartir conversación y honestidad sobre cuestiones en relación a su libro y su trabajo. Jose es otra de esas personas interdisciplinares y difíciles de encasillar que trae una riqueza única basada en su experiencia, su intuición y su estudio. Gracias a su libro, El paso consciente, abrimos temas en relación a la vida pacífica y el valor del dudar. Hablamos también de su relación con la arquitectura, el yoga y la agricultura así como su proceso de investigación para la escritura del libro.Esta es una charla que profundiza en aspectos como la conciencia, la identidad, la mente y la espiritualidad, a la luz de nuestra naturalidad, valentía y vulnerabilidad. Gracias por vuestra escucha, y vuestra presencia.Podéis encontrar a Jose en @elpasoconscienteSu libro "El paso consciente" aquí: El Paso consciente en AmazonMás info sobre el podcast y mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivo &  @samyamayogaibizaLa música, deliciosa, como siempre, de Laor Oman @laormusic****Peticiones y sugerencias en [email protected]

Estoy muy feliz de presentaros el episodio número 20 de Yoga Vivo. Mi entrevistada y compañera de hoy, Luchy López, trae una historia cargada de experiencias bien integradas hacia el crecer, disolver y crear. Con un recorrido profesional en las artes escénicas, actualmente Luchy propone proyectos y experiencias para el desarrollo de una vida más consciente y plena apoyándose en la psicología contemplativa, el trabajo corporal y la expresión danzada.En este episodio nos comparte experiencias vitales que la han traído hasta dónde está, desde un cáncer en su juventud hasta la muerte de su madre y su relación con Tánger. Le pregunté a Luchy por su experiencia en el proceso creativo y expresivo, y cómo podemos liberarlo. En el episodio nos comparte también los pilares de la vida a corazón abierto, basada en la poética cotidiana, el valor de jugar en serio y la trascendencia del más allá de mí. También hablamos de maneras de participar en el tejido social que incluyan los aspectos verticales y horizontales de la experiencia humana, y nos permitan una experiencia vital esférica y unificadora. Gracias por vuestra escucha, y vuestra presencia.Para saber más sobre la bella Luchy podéis visitar: www.luchylopez.com o @luceluchyMás info sobre el podcast y mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivoLa música, deliciosa, como siempre, de Laor Oman @laormusic****Peticiones y sugerencias en [email protected]

En el episodio de hoy entrevisto a Candida Vivalda, profesora de Jivamukti Yoga, Mindfulness y Compasión establecida en Madrid.En la primera parte del episodio Candida nos cuenta su transición desde una próspera carrera en el marketing hacia una vida yogi y nos habla de cómo posteriormente se convirtió en profesora dentro del inspirador estilo Jivamukti. En este contexto hablamos de como el yoga postural puede ser puerta a prácticas refinadas de atención y reflexión. Posteriormente, nos sumergimos en un mar de valentía para hablar del verdadero poder la compasión y de esos aspectos que quedan ocultos a primera vista.La profundidad y claridad con la que Candida explica la relación de la compasión con la valentía, la motivación y la acción puede ser de gran ayuda para aquellos y aquellas que quieren comprender mejor todos los aspectos de estas prácticas originales de la tradición budista, y que tan aplicables son a la vida contemporánea. Gracias por asomaros con nosotras a esta ventana de alegría, intimidad y reflexión que abrimos para vosotros y vosotras. Feliz escucha, os deseo disfrute y aprendizaje.Podéis encontrar aquí algunos proyectos cercanos de Candida:Instagram @candidavivaldaPróxima formación de Meditación con Candida y Carolina Drake125h:  https://www.zentrourbanyoga.com/formacion-meditacionPróximo curso de Cultivo de la Compasión:  https://radika.org/cursos/cultivando-la-compasion/Más info sobre el podcast y mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivo

En el episodio de hoy entrevisto a Rafael Santamaría de nuevo. Ya en el episodio 13 hablé con Rafael de su carrera como médico en el ámbito de la medicina integrativa y del ayurveda. En esta ocasión nos comparte, con pasión, claridad y mucha experiencia, sus conocimientos sobre la meditación y sus tipologías, la neurociencia de la meditación y la relación de los yoga sutras con la meditación nirodha. En este episodio aprendí muchísimo y os deseo una experiencia igualmente inspiradora y transformadora para seguir creciendo y descubriendo vuestra mente y el universo en general.En este enlace encontraréis información sobre los cursos de meditación de Rafael: Meditación: curso con RafaelPodéis encontrar a Rafael en Instituto AlayaSus libros:MeditaciónMedicina ayurvédica Más info sobre mi trabajo en diananaya.com y @diananaya_yogavivo

Os recibo hoy en Yoga Vivo con un episodio de absoluto gozo personal en la compañía de Kathy Paez, profesora y formadora internacional de Yin y Vinyasa Yoga.Esta es una charla de la que salgo inspirada, con sensaciones de fraternidad y de admiración, deseando que las ideas de inclusividad, esquetabilidad y transformación que nos ofrece Kathy nos ayuden a seguir renovando nuestra mirada sobre el yoga, como tradición y como práctica. La figura de Kathy, para mi, es de gran relevancia y riqueza en la escena educativa del yoga en España, no solo por sus conocimientos, sino por su saber estar y su sabiduría personal, siempre arropada por su relación muy cercana con maestros de gran influencia en el yoga contemporáneo.La charla nos deja con sabores de curiosidad y amor por esta práctica que evoluciona y se nutre de tantas cosas del entorno y de los avances de la neurociencia y la psicología.  Las ideas de Kathy dejan muy fresca y abierta la idea de lo imprescindible y necesario que es adaptar la práctica a los cuerpos, y no a la inversa, y la importancia de que nuestros maestros y profesores sean muy humanos, cercanos, accesibles y humildes. Kathy, como veréis en la entrevista, ofrece un enfoque funcional que requiere un conocimiento especializado sobre la variación esquelética, los grupos miofasciales y el cuerpo sutil. Podéis encontrarla regularmente en formaciones presenciales y online, y como profesora de anatomía en formaciones de profesores para otras escuelas. Además es autora de El Libro del Yin Yoga: potencial de la quietud.Podéis encontrar a Kathy Paez en kathypaezyoga.com y en Instagram @kathypaezyogaMás info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y en Instagram @diananaya_yogavivo y @samyamayogaibizaDeseando siempre mejorar, no dudéis en enviar sugerencias y recomendaciones a [email protected].

En la entrevista de hoy me siento a charlar con Juan Manzanera para aprender, navegar y orbitar encontrando y perdiendo mi norte con sus palabras y su mirada. En esta charla, Juan nos ofrece a todos material para reflexionar, sentir y conectar sin decoraciones y con corazón. Juan nos despliega aquí, para todos, su sabiduría y experiencia como maestro de meditación y psicoterapeuta con más de 30 años de experiencia en el terreno de la transmisión y la terapia.Con un proceso espiritual iniciado en su infancia, en la juventud Juan entró en contacto con el budismo tibetano, lo cual culminó en su ordenación como monje de la mano de su santidad el Dalai Lama y 12 años de vida en un monasterio.  Según nos cuenta en la entrevista, esta experiencia con el budismo, y su licenciatura en Psicología Clínica junto con todas sus formaciones paralelas como Gestalt, Psicoterapia Integrativa y Terapia Breve Estratégica, da lugar a una visión muy amplia que culmina en una propuesta esencial, que él mismo define como: Apertura, Humildad, Lucidez y Compasión.Me ayudó especialmente la diferenciación de las dos vías de práctica según lo explica Juan, y también me ayudó verme a mí misma, en mi práctica y mi proceso, con todas las dudas y preguntas abiertas. Podéis encontrar a Juan Manzanera en https://www.escuelademeditacion.comMás info sobre mi trabajo en diananaya.com y en Instagram @diananaya_yogavivoDeseando siempre mejorar, no dudéis en enviar sugerencias y recomendaciones a [email protected].

En el episodio de hoy disfruto de la compañía de Alba Cabellos y sus inspiradoras visiones del cuerpo, la salud y la sensibilidad a través de lo que ella misma denomina medicina poética.Alba es médico de familia, con su mirada puesta una visión integral cuerpo-emoción-mente y espíritu. Formada en bionenergética, terapia psicocorporal, sintergética, masoterapia y la teoría de la polaridad, entre otras, Alba es una muestra viva de la integración de ciencia, arte, movimiento y trascendencia. En su camino ha dado a luz esta propuesta tan hermosa de la Medicina Poética, un espacio donde se cuestionan los fundamentos que constituyen nuestra fisiología y se estudian las leyes biológicas intrínsecas correlacionandolas con un orden cósmico mayor. Una medicina que da a luz su propia salud interna, la sabiduría intrínseca que nos es en belleza y sentido de ser vivos.La conversación con Alba me ha dejado envuelta en una fisiología de placer, inspiración y reflexión que espero que os llegue, a través de la piel, a todos vuestro cuerpo, susurrando belleza a vuestras almas inquietas. Os invito a nuestro templo de poesía, placer y disfrute.Podéis encontra a Alba en @albacabellos o en [email protected]ás info sobre mi trabajo en diananaya.com y en Instagram @diananaya_yogavivoSugerencias y recomendaciones a [email protected].¡Gracias por estar tan vivas y vivos!

En el episodio de hoy nos sumergimos en las texturas y riquezas de la osteopatía, el cuerpo y la experiencia humana de la mano de Ana Casanovas. Ana es una gran amiga y compañera con la cual he compartido experiencias en varias direcciones, siempre muy nutritivas. Cuando me siento a hablar con Ana me relajo casi al instante, me siento vista y abrazada. Pocas personas conozco que estén tan presentes y disponibles para la indagación compasiva apoyada en la ciencia y en los conocimientos sobre el cuerpo. Ana es fisioterapeuta y osteopata con un largo recorrido facilitando terapéutica y educación. Siempre la veo en masters y formaciones nuevos, como alumna.  Especialmente envidiosa me encuentro de su último master  de profundización en anatomía y disección de la universidad de Barcelona. Pero también admiro sus conocimientos embriología, anatomía evolutiva y neurociencia. Ana forma parte del equipo docente y coordinador de la Escuela de Osteopatía de Barcelona.Sin duda, en esta conversación, que inspira a comprender y amar el cuerpo, también emergen las cualidades de yogi y estudiante de budismo que están presentes en la vida de Ana.Una vez más, os dejo gracias a este espacio de encuentro, visiones holísticas y conversaciones elevadas sobre la salud, la armonía y el bienestar.Podéis encontrar a Ana en Spanda HealthcareMás info sobre mi trabajo en diananaya.com y en Instagram @diananaya_yogavivoSugerencias y recomendaciones a [email protected]

El episodio de hoy puede renovar e inspirar vuestra visión sobre la salud y la medicina. Rafael Santamía tiene una práctica clínica privada en el ámbito de la medicina integrativa. Ejerce su práctica sobre los pilares de la homeopatía, la nutrición y la meditación. Rafael también está muy comprometido con la docencia en las áreas de la neurociencia, el ayurveda, los yoga sutras y las medicinas mente-cuerpo.Sinceramente, me costó cerrar la entrevista debido a la amplitud de los temas que queríamos tratar en el episodio. Fundamentalmente hicimos un recorrido por la historia personal y académica con la medicina, hablamos sobre bienestar y salud desde visiones holísitcas y desde el ayurveda. También pudimos charlar sobre el ayuno y las visiones de Rafael sobre la meditación.Además de ofrecer cursos y formaciones para todo tipo de audiencias desde su centro Alaya Institute, Rafael es docente en medicinas complementarias en la universidad de Alicante y en el postgrado de Ayurveda Integrativo del Real Centro Universitario del Escorial.Coincidiendo con la salida de este Podcast se lanzaban también dos libros que ha escrito Rafael recientemente, uno sobre Meditación y otro sobre Ayurveda. De ellos también hablamos al final de nuestra charla¡Feliz escucha a todas y todos!Podéis encontrar a Rafael en https://institute.alayasalus.comSus libros:Meditación en https://www.guiaburros.es/producto/guiaburros-meditacion/Medicina ayurvédica https://www.guiaburros.es/producto/guiaburros-medicina-ayurvedica/Más info sobre mi trabajo en https://www.diananaya.com y https://www.instagram.com/diananaya_yogavivo/.

En el episodio de hoy entrevisto a Julia Rodríguez, mujer de entusiasmo, vitalidad y transparencia. Julia es psicóloga, especialista en terapia humanista y psicoterapeuta sistémica familiar y de pareja. Julia destila pasión por su profesión, acompañando a personas en el misterioso y maravilloso proceso del autoconocimiento, para guiarlas hacia mayor consciencia sobre cómo se relacionan consigo mismas y con el entorno. Coincidimos en un deseo común muy fuerte: favorecer la salud emocional de las personas ayudándolas a verse y a ver el mundo desde nuevas perspectivas. La humanidad y el corazón de Julia son las dos cosas que más destacaría. Además de su largo recorrido profesional, cuenta con Masters en Orientación y Terapia Sexual, en Terapia breve estratégica, Atención temprana y Neuropsicología clínica. En la entrevista hablamos de su recorrido, las aportaciones de la psicología a la vida de las personas, la resiliencia y de su propia relación con el cuerpo, el yoga y la meditación.Os deseo una feliz escucha de nuestra charla. Podéis encontrar a Julia en http://juliarodriguezpsicologia.es y https://www.facebook.com/julia.rodriguezpsicologia/.Más info sobre mi trabajo en https://www.diananaya.com y https://www.instagram.com/diananaya_yogavivo/.

El invitado del podcast de hoy nos trae su legado de bailarín y sus experiencia enseñando el método Feldenkrais. En esta entrevista nos sumergimos en su recorrido, lleno de anécdotas y simbolismos, para entender algo más sobre la historia e intencionalidad del método Feldenkrais.Hablamos de la atención, el sistema nervioso, el movimiento y la salud. Una charla súper inspiradora y cálida con contrastes y nutrición para todos. Deseo que la disfrutéis.Podéis encontrar a Samuel en http://feldenkraisconsami.com y https://www.instagram.com/feldenkraisconsamuel/.La música, de Laor como siempre en: https://www.laormusic.comAgradezco vuestro feedback y sugerencias para el podcast en [email protected]ás en https://www.diananaya.com y https://www.instagram.com/diananaya_yogavivo/

En el podcast de hoy charlo con Andrés Pascual, otra de esas personas que entró en mi vida como inspiración, exhalación y estímulo, sin avisarme y sin manual de instrucciones. Andrés es escritor, conferenciante y director del Programa Executive Chief Happiness Officer sobre bienestar corporativo de la Universidad UNIR. Como relata él mismo en este episodio, tras ejercer durante veinte años como abogado, decidió colgar la toga y emprender proyectos de creatividad y crecimiento personal.Aunque lo más hermoso de Andrés es él, además nos trae su legado: sus viajes por medio mundo y los lectores, traducciones y galardones que han acompañado a sus libros. Su última obra, Incertidumbre Positiva, se alinea con los propósitos de este podcast, ya que ofrece una guía para convertir la inseguridad, el caos y el cambio en una vía al éxito.Para la entrevista elegí dos temas en los que hacemos una intersección muy placentera: la creatividad y el bienestar. Y ahora, os dejo con nuestra charla, deseando que la disfrutéis.Podéis encontrar a Andrés en https://www.andrespascual.com/ y https://www.instagram.com/andrespascualoficial, y a mí en https://www.diananaya.com/ y https://www.instagram.com/diananaya_yogavivo.

En este episodio, subidas en un tren de conversación y profesión, Susi Mas y yo compartimos ideas sobre cómo hemos ido creciendo, decreciendo y aprendiendo de la vida y de nuestro trabajo. Ofrecemos aquí una conversación de disfrute que seguramente te puede apoyar para definir y solventar cosas de la vida cotidiana, pero también cuestiones del corazón y de la mente que tan importantes son.¡Y más en estos tiempos!Podéis encontrar a Susi Mas en https://institutodeyoga.es/ o @institutodeyoga y a mí en https://www.diananaya.com/ o @diananaya_yogavivo. Namaste y felicidad.

En este episodio, de intimidad y calidez, charlo con Cristina Benito, economista y autora de los libros "Money Mindfulness" y "Time Mindfulness". La sabiduría y humildad de Cristina nos acompañan a revisar las visiones que tenemos de la abundancia, el estilo de vida y la felicidad para enriquecerlas con una visión mindful que fomenta tanto la abundancia como la salud y la felicidad. Podéis encontrar a Cristina en Instagram como @moneymindfulness.Para sugerencias sobre el podcast podéis escribir a [email protected]. Me encontraréis en redes sociales como @diananaya_yogavivo y @samyamayogaibiza.Gracias por vuestra belleza y presencia.

Deliciosa charla con una yogi y formadora a la que admiro y respeto mucho. En esta conversación le pregunto a Lorena Coutiño, representante de un yoga inclusivo con raíces, sobre su vida, su recorrido y sus visiones, desde la modernidad de su práctica y su trabajo y en relación con su formación en filosofía y tradición. Podéis encontrar a Lorena en su web http://www.yogaterapias.com o en Instagram @lorenacoutinobosch.Muchas gracias y hasta el siguiente episodio. Diana Nayahttps://www.samyamayogaibiza.comInstagram@diananaya_yogavivo@samyamayogaibiza

Un nuevo episodio con mi compañera de pasiones y fatigas Susi Mas del Instituto de Yoga. Hablaremos de la constancia, nuestras prácticas, la diversidad, la sostenibilidad, la solvencia y anécdotas personales. Como siempre, perspectivas, sentimientos y experiencias personales para inspirar y movilizar un debate saludable y nutritivo.Más detalles sobre Susi en https://institutodeyoga.esSobre el Podcast y otras aventuras mías podéis encontrar más en https://www.samyamayogaibiza.com

En este episodio sacamos la vida de los yogis fuera de la esterilla con varias propuestas para encontrar ejes en nuestras prácticas para la vida mundana y cotidiana. Ofreceré cinco axis que a mí me han ayudado mucho a sentirme libre y comprometida con esta aventura de ser yogi y vivir el yoga.Deseo que lo disfrutéis mucho. Me encantaría recibir vuestro feedback a [email protected]ás detalles en:www.samyamayogaibiza.com@samyamayogaibiza@samyamayogaibiza_clasesonlineYoutube Samyama Yoga IbizaNamaste.

En este episodio converso con mi amiga y colega Susi Mas del Instituto de Yoga sobre cuestiones mundanas y abstractas, personales y colectivas, reales y honestas, de nuestra vida yogi y personal. Espero que lo disfrutéis mucho. Podéis mandar vuestras ideas y sugerencias a [email protected]éis encontrar a Susi en www.institutodeyoga.es y mi web bilingüe en www.samyamayogaibiza.com o en redes sociales @institutodeyoga y @samyamayogaibiza & @samyamayogaibiza_clasesonlineNamaste yogis

En este episodio me sumerjo en cuestiones esenciales sobre la práctica de yoga. Estas cuestiones, aparentemente formales, definen nuestra evolución, bienestar y disfrute.Explico cuáles son las tres razones esenciales para practicar yoga, cómo regular la frecuencia entendiendo deseos y temperamentos personales, qué papel juega el profesor y cómo de importante es nuestra actitud.Espero os inspire y nos ayude a seguir creciendo.NamasteComentarios, sugerencias y preguntas a [email protected] @samyamayogaibiza @samyamayogaibiza_clases onlineYoutube Samyama Yoga Ibiza

En este episodio me presento y os presento mis intenciones para este podcast. Quiero aportar una voz contemporánea al yoga en español así como crear comunidad y desarrollar fortalezas internas que nos permitan crecer e integrar. En los próximos episodios hablaré de aspectos específicos del yoga ampliando visiones y abriendo preguntas que nos permitan reflexionar y entender mejor la práctica moderna, así como sus orígenes. Más info en www.samyamayogaibiza.com