Épisode 38 En route avec Wally et Nadia - Le pouvoir d'être débutant.e

Chaque semaine, En Route devient ton moment pour reprendre le focus, t’aligner avec tes objectifs et avancer à ton rythme.Que tu sois débutant.e ou déjà bien lancé.e, c’est l’espace pour réfléchir, apprendre et te recentrer sur ce qui compte vraiment.Au menu cette semaine :Départ — Nos faits saillants de la semaine : petites victoires, essais-erreurs et apprentissages.En Route — Le thème du jour : Le pouvoir d’être débutant.e où l'on retrouve la curiosité et la liberté d’explorer sans pression de performance. C’est dans cet espace d’essais, d’ajustements et de sortie de zone de confort que la vraie progression commence.Arrivée — Trois clés pour rester constant.e :S’en tenir à un plan pendant un certain temps (3 mois).Être flexible (règle du 80/20).Garder son “pourquoi” bien vivant.On partage aussi nos défis personnels :- Mathieu s’inscrit à un ½ Ironman.- Nadia court le marathon de Toronto ce dimanche.Bonne écoute :)Mathieu Ouellettehttps://youtube.com/@mathieuouellette4671?si=uq81VZ6lvUJ5eKyv@wallystrengthconditioninghttps://www.facebook.com/WallyStrengthConditioninghttps://wallystrengthconditioning.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYFGWYZwL5-JBb8Q8pT6lidYQnegxhAD52Dzy2_EH6MKRXoGTPHtk28ms_aem_bzKvE8JF3UDAO5V0dmFIeQNadia Carrierhttps://www.facebook.com/[email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.