Episode 45 - Ud af angstens kløer

Angst kan have mange ansigter, former og udtryk. Og variere meget i styrke og hyppighed.Angst er ikke bare angstanfald, som mange tror, men kan også være massiv overtænkning, uro, fysiske symptomer og en hverdag, der langsomt bliver mere og mere indskrænket.Vidste du, at angst er en af de mest udbredte lidelser i Danmark? Og på verdensplan? WHO anslår, at omkring 4,4 % af verdens befolkning lider af angst. Det svarer til mere end 359 millioner mennesker.I Danmark peger Den Nationale Sundhedsprofil fra 2025 på, at 13,5 % af den voksne befolkning lider af angst i en grad, der begrænser hverdagen og sænker livskvaliteten. Det svarer til omkring 673.000 danskere.Alligevel er angst ofte befængt med tabu, fordi mange kobler det sammen med noget lidt diffust og irrationelt.Fordi der er så mange facetter ved angst, er det værd at snakke om, så det gør vi i denne episode med psykolog Birgitte Sølvstein, som netop nu er aktuel med en ny bog om angst.Lyt med og bliv klogere på:Hvad der er vigtigt at vide om angstHvorfor rammes nogen af angst?Hvordan man kan lære at leve godt med angst – også selvom du ikke får det 100% vækSkriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her: karenwichmann.dk/nyhedsbrev/