Episode 49 - Bandscheibenvorfall, Nervensystem und chronische Schmerzen

Zwischen Fußball-Debatte, Praxisumbau und Trainingswissenschaft erwartet euch diesmal wieder eine Episode mit jeder Menge ehrlicher Meinungen und praxisnahen Einblicken. Alex berichtet vom aktuellen Stand seiner neuen Physiotherapiepraxis und gibt spannende Einblicke in den bürokratischen Weg zur Kassenzulassung. Außerdem diskutieren wir, ob klassische Bodyweight-Übungen wie Liegestütze heute noch den Stellenwert haben, den viele ihnen zuschreiben, und warum wir häufig andere Progressionen bevorzugen. Zum Abschluss beantworten wir eine Hörerfrage zu anhaltenden Beschwerden nach einem Bandscheibenvorfall. Dabei sprechen wir über die Rolle des vegetativen Nervensystems, Belastungssteuerung, Krafttraining und warum Schmerzen häufig deutlich komplexer sind als nur ein MRT-Befund. In dieser Episode sprechen wir unter anderem über: 💬 Die deutsche Fußballmentalität und den Umgang mit Kritik 🏥 Praxisumbau, Kassenzulassung und Bürokratie 💪 Sind Liegestütze überbewertet? 🧠 Bandscheibenvorfall, Nervensystem und chronische Schmerzen 🫡 Kapitel: 00:00:00 ⚽ Begrüßung & Diskussion über die Fußball-WM 00:03:30 🇩🇪 Medien, Nationalmannschaft & deutsche Mentalität 00:10:55 🏥 Update zum Praxisumbau und der Kassenzulassung 00:17:40 😂 Die verrückte Idee für Praxis-Raumnamen 00:19:20 ☕ Ein typischer Arbeitstag bei Fritz 00:22:45 🍛 Ernährung, Routinen & PrepMyMeal 00:27:20 💪 Sind Liegestütze eigentlich überschätzt? 00:28:15 🏋️ Warum Fritz hauptsächlich Chin-ups trainiert 00:35:30 ⚒️ Wenn das Trainingsequipment plötzlich kaputtgeht 00:37:45 🧠 Hörerfrage: Bandscheibenvorfall, Schmerzen & Fight-or-Flight 00:41:50 🫁 Vegetatives Nervensystem, Atmung & Regulation 00:42:20 🏋️ Sollte Krafttraining trotz Schmerzen stattfinden? 00:47:15 👋 Verabschiedung & Ausblick