Episode 5 | Conserver ton énergie au coeur des fêtes

Bienvenue sur SpontaNée ! Nous sommes proches des fêtes de fin d'année et dans cet épisode je te propose des astuces pour conserver ton énergie.Tu peux l'écouter même en dehors de cette période, parce qu'il est pour toi qui redoutes de te retrouver avec les mêmes rengaines de fin d'année des personnes que tu ne vois pas souvent, les débats stériles, les remarques sur ta situation professionnelle, personnelle ou physique. Je t'invite à prendre un autre point de vue pour voir ces situations comme des occasions d'affirmer ta posture, ton unicité, tes valeurs, au sein d'un cercle familier. Un cercle dans lequel peut-être tu entres encore comme le petit garçon ou la petite fille que tu étais. Dans cet épisode je cite deux références dont voici les détails : Si tu souhaites expérimenter la communication non violente à l'occasion de ces repas de famille, je t'invite à voir le compte de l'Apprentie Girafe qui décrit le concept de manière concrète et imagée.Une femme inspirante qui parle manifestation et intelligence émotionnelle : Sophie Chague.Partage moi en commentaire comment cet épisode a raisonné en toi et si tu vas appliquer une des astuces proposées.Je te souhaite une belle exploration et une magnifique entrée dans 2025. Sabrina.................Hello, je suis Sabrina, coach holistique& systémique. J'accompagne les femmes leader à assumer leur posture sans s'excuser.Retrouve moi sur les ⁠⁠réseaux sociaux⁠⁠ et découvre mon univers en rejoignant ⁠ma newsletter⁠.