Episode 5: פרק 5- 5 תובנות וכלים לבניית חוסן בזמן מלחמה

בתקופה האחרונה כולנו עוברים רכבת הרים- רגשית, גופנית ותודעתית.אנחנו מנסים לחזור לשגרה, לעשייה ולשפיות ככל שניתן בתוך התקופה הזאת.אבל זה לא פשוט, המלחמה עוד לא נגמרה. בשבועות האחרונים אני יצא לי ללוות אנשים רבים בניהם מפונים, חיילים מקו החזית, משפחות שהיקרים להם במילואים ועוד.אספתי לכם 5 כלים/ תובנות ששמי לב שבאמת עוזרים ובאמת מייצרים שינוי למי שמאמץ אותם. 5 עקרונות שמאפשרים לנו להגדיל את מיכל החוסן שלנו ולהתמודד בצורה הטובה ביותר עם המציאות הקשה והמורכבת הזאת.  ואם אתם חדשים, ברוכים הבאים -הפודקאסט עוצרים לנשום עוסק בחיבורים.חיבור בין גוף לנפש  חיבור בין מדע חדשנות וטכנולוגיה למסורות עתיקות  חיבור בין חומר ורוח.  כל זה כדאי לאפשר לנו לחיות בצורה יותר חופשית, זורמת , אותנטית וטובה יותר.  אנחנו חננאל ניסן ונועם ארנון המייסדים של מרכז שאיפה מרחב לנשימה והתפתחות.  חננאל-אח מוסמך, מטפל בנשימה מודעת ובחוויה הסומטית, מאמן אישי בשילוב מיינדפולנס וביופידבק.  נועם ארנון- עוס ופסיכותרפיסט, מנחה קבוצת, ומשלב כלים מגוונים מעולמות הגוף נפש בתהליכי הטיפול הקלאסיים.  למידע על הסדנאות והפעילויות השונות שלנו:למידע על סדנאות הנשימה הקרובות: https://breathin.co.il/breathing-workshop/  למידע על התוכנית לשאוף פנימה: https://breathin.co.il/breathing/  למידע על סדנת העומק נושמים עמוק: https://www.merkz-sheifa.com/  למידע על סדנאות לארגונים  http://bit.ly/3Kfq9WO  למעקב אחרינו באינסטגרם: https://bit.ly/3nqp8EK