Episode#6 Acting Together for Hope 血糖値コントロールとの向き合い方

血糖値を安定させることは、1型糖尿病と共に生きていく上でとても大切なこと。でもその一方で、数字にとらわれすぎてしまい、気づけば毎日が「管理」だけになってしまうこともあります。 「これを食べたら上がるかな」「運動したのに下がらない」そんなふうに一喜一憂して、心まで疲れてしまうこともありますよね。 この回では、✔ 血糖値は大事。でも人生はもっと大事✔ うまくいかない日があっても大丈夫✔ “良いコントロール”より“続けられる暮らし” そんな視点から、血糖値とのちょうどいい距離感についてお話ししています。 完璧を目指すより、笑って過ごせる毎日を。数字に縛られすぎないヒントをお届けする回です。 血糖値に振り回されて少し疲れている方に、ぜひ聴いてほしい内容です。 Instagramもやっています。是非こちらにもアクセスしてください。⁠https://www.instagram.com/acting_together_for_hope/