Épisode 64- Comment naviguer avec son perfectionnisme avec Annie Prévost

Thérapeute, consultante et conférencière spécialisée en prévention de l’épuisement, Annie pratique la relation d’aide dans différents milieux et auprès de différentes clientèles depuis 20 ans.  Maintenant à la tête de son entreprise : Au jour le jour – consultation depuis 2019, elle enseigne principalement aux femmes l’art de se foutre la paix pour vivre une vie alignée, sans s’épuiser ! De là lui vient son surnom de botteuse de fesses bienveillante.  Allergique aux formules toutes faites, aux approches culpabilisantes et à la positivité toxique, elle amène les gens à se poser les bonnes questions, pour se reconnecter à qui ils sont et à ce qu’ils veulent vraiment.  Les sujets abordés :-     Qu’est-ce qui l’amenée à partir son entreprise.-     Se foutre la paix, qu’est-ce que ça veut dire pour elle et comment faire pour y arriver.-     Comment elle fait pour naviguer avec son perfectionnisme.-     Des stratégies concrètes à essayer dans son quotidien.-     La bienveillance, qu’est-ce que c’est? Par où commencer ?-     Quoi faire quand notre critique interne parle fort. Le livre qu’elle nous propose :Se donner le droit d'être malheureux de Marc-André Dufour M.Ps. Pour la suivrehttps://www.instagram.com/annieaujourlejour/ Pour me suivrehttps://www.instagram.com/sophiegl.ergo/https://sophiegl.com