Épisode 65 - En Route avec Wally, Nadia et Karine- Apprendre à se connaître, un bâton à la fois

Karine nous partage son histoire de façon vulnérable et authentique : comment elle a réussi à perdre 120 lbs et comment, aujourd’hui, elle stands in her power like never before.Elle partage plusieurs trucs et différentes approches pour transformer son mindset et son identité à travers son parcours.Imagine que tu avances avec un vélo… mais que plusieurs bâtons sont coincés dans ta roue. Chaque fois que tu pédales, ça bloque, ça ralentit, et ça peut même te faire tomber.Souvent, on veut tout enlever d’un coup. Tous les bâtons. Tout régler, tout corriger immédiatement. Mais en réalité, ça crée encore plus de chaos… et tu finis par ne rien enlever du tout.La vraie clé, c’est plus simple — mais ça demande de la discipline : concentre-toi à enlever un seul bâton à la fois.Un petit obstacle. Une habitude. Une décision.Parce qu’à chaque bâton que tu retires, la roue tourne un peu mieux. Tu avances un peu plus vite. Et surtout, tu reprends du contrôle.Pas besoin d’être parfait. Pas besoin d’aller vite.Juste avancer… un bâton à la fois.Au bout de la ligne, c’est la simplicité qui gagne.Mathieu Ouellettehttps://youtube.com/@sportsspeedtrainingsystem?si=A6UZGq7QmmGuowON@wallystrengthconditioninghttps://www.facebook.com/WallyStrengthConditioningWally Strength & Conditioninghttps://www.instagram.com/sportsspeed_trainingsystem/Sports Speed Training System: Ultimate Speed GuideNadia Carrierhttps://www.facebook.com/[email protected]://www.facebook.com/serresmquenneville/https://serresmquenneville.ca/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.