Episode 8: Muskelkrämpfe in Sekunden lösen episode artwork

EPISODE · Oct 19, 2025 · 12 MIN

Episode 8: Muskelkrämpfe in Sekunden lösen

from Befreit-Da-Sein - Emotionen einfach lösen · host Bettina Dahlbüdding

Muskelkrämpfe – wie du sie in Sekunden loswerden kannstBeschreibung:„Nachts wache ich auf, weil mein Bein sich plötzlich verkrampft.“„Ich bekomme immer wieder beim Sport oder einfach im Ruhezustand schmerzhafte Krämpfe.“Kennst du das auch? Oft steckt dahinter mehr als nur ein körperlicher Magnesiummangel. Muskelkrämpfe können auch energetische Ursachen haben. Z. B. nicht richtig verarbeitete Emotionen, die verhindern, dass dein Körper Magnesium richtig aufnehmen und speichern kann.In dieser Folge erfährst du, wie du Muskelkrämpfe in Sekundenschnelle lösen kannst und zwar ganz ohne Tabletten oder Dehnübung. Einfach mit einer energetischen Methode. Außerdem lernst du, welche Emotionen hinter deinem Magnesiummangel stecken können und wie du sie auflöst.✨ Du erfährst:– warum Muskelkrämpfe nicht nur körperlich entstehen– wie du erkennst, ob Emotionen die Magnesiumaufnahme blockieren– wie du mit einer einfachen energetischen Technik sofort Entspannung bekommst– wie du die Ursache hinter deinen Krämpfen löst🎧 Mitmachteil:Ich leite dich Schritt für Schritt an, wie du Muskelkrämpfe energetisch lösen kannst – und du spürst selbst, wie sich dein Körper in wenigen Sekunden entspannt.⏱ Kapitelmarken:➡️ 03:38 Start Mitmachübung Ursache für den Krampf➡️ 05:24 Ursache für Magnesiummangel➡️ 06:24 Zusammenhang mit dem Krampf/Mangel➡️ 07:24 Was brauchst du?➡️ 08:38 Ende der Übung➡️ 09:38 Soforthilfe Krampf lösenTeile diese Folge gerne mit Menschen, die häufig unter Muskelkrämpfen leiden oder ihren Körper besser verstehen möchten.Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Auf meiner Website findest du alle Angebote und kannst direkt ein kostenloses Erstgespräch buchen 👉 www.befreit-da-sein.de/kostenloses-erstgesprachTrag dich auch in meinen Newsletter ein und erhalte regelmäßig Impulse und Übungsanleitungen 👉 www.befreit-da-sein.de/newsletterIch freue mich auf dein Feedback und wünsche dir von Herzen ein Befreit-Da-Sein und eine Wunder-volle Zeit. 💚

Muskelkrämpfe – wie du sie in Sekunden loswerden kannstBeschreibung:„Nachts wache ich auf, weil mein Bein sich plötzlich verkrampft.“„Ich bekomme immer wieder beim Sport oder einfach im Ruhezustand schmerzhafte Krämpfe.“Kennst du das auch? Oft steckt dahinter mehr als nur ein körperlicher Magnesiummangel. Muskelkrämpfe können auch energetische Ursachen haben. Z. B. nicht richtig verarbeitete Emotionen, die verhindern, dass dein Körper Magnesium richtig aufnehmen und speichern kann.In dieser Folge erfährst du, wie du Muskelkrämpfe in Sekundenschnelle lösen kannst und zwar ganz ohne Tabletten oder Dehnübung. Einfach mit einer energetischen Methode. Außerdem lernst du, welche Emotionen hinter deinem Magnesiummangel stecken können und wie du sie auflöst.✨ Du erfährst:– warum Muskelkrämpfe nicht nur körperlich entstehen– wie du erkennst, ob Emotionen die Magnesiumaufnahme blockieren– wie du mit einer einfachen energetischen Technik sofort Entspannung bekommst– wie du die Ursache hinter deinen Krämpfen löst🎧 Mitmachteil:Ich leite dich Schritt für Schritt an, wie du Muskelkrämpfe energetisch lösen kannst – und du spürst selbst, wie sich dein Körper in wenigen Sekunden entspannt.⏱ Kapitelmarken:➡️ 03:38 Start Mitmachübung Ursache für den Krampf➡️ 05:24 Ursache für Magnesiummangel➡️ 06:24 Zusammenhang mit dem Krampf/Mangel➡️ 07:24 Was brauchst du?➡️ 08:38 Ende der Übung➡️ 09:38 Soforthilfe Krampf lösenTeile diese Folge gerne mit Menschen, die häufig unter Muskelkrämpfen leiden oder ihren Körper besser verstehen möchten.Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Auf meiner Website findest du alle Angebote und kannst direkt ein kostenloses Erstgespräch buchen 👉 www.befreit-da-sein.de/kostenloses-erstgesprachTrag dich auch in meinen Newsletter ein und erhalte regelmäßig Impulse und Übungsanleitungen 👉 www.befreit-da-sein.de/newsletterIch freue mich auf dein Feedback und wünsche dir von Herzen ein Befreit-Da-Sein und eine Wunder-volle Zeit. 💚

NOW PLAYING

Episode 8: Muskelkrämpfe in Sekunden lösen

0:00 12:47

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Lebe deine Wahrheit Larissa Geiges Was heißt es eigentlich die eigene Wahrheit zu leben? Und wie finde ich sie überhaupt?Für mich bedeutet es, die ehrlichste Version von mir selbst zu sein. All die Masken abnehmen, mit denen wir durch unser Leben gehen, den Menschen zu leben, der man im Kern ist.Wir dürfen immer entscheiden welchen Weg wir gehen. Den Eigenen oder den, den andere für uns gewählt haben. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und wünsche mir, dass du viele wertvolle Impulse für dich und deinen Weg mitnehmen kannst. Ich teile mit dir welche Schritte ich auf dem Weg zu meiner Wahrheit gegangen bin und welche Prozesse ich auch heute noch durchlaufe. Ich teile meine Struggles und Ängste mit dir und meine Erkenntnise aus all den Phasen, durch die ich noch gehe und schon gegangen bin.Ich freue mich sehr, wenn du Teil hiervon bist und ich dich auf deinem Weg zu deiner ganz eigenen Wahrheit ein Stück begleiten darf.Alles Liebe für dich,deine Larissa Das denkt Deutschland – Über Meinung und Medien WELT Wie unterscheidet sich die Generation Z tatsächlich vom Rest der Bevölkerung? Wendet sich die Politik von den Menschen ab, oder die Menschen sich von der Politik? Und tickt die Bevölkerung in Ost- und Westdeutschland immer noch unterschiedlich?In "Das denkt Deutschland" sprechen Thorsten Thierhoff, Geschäftsführer des Meinungsforschungsinstitutes forsa, und WELT-Chefredakteur Ulf Poschardt jede Woche über das Auseinanderdriften von öffentlicher und veröffentlichter Meinung. Anhand von konkreten Themen und auf Basis von empirischen Befragungsdaten widmen sie sich in jeder Folge den aktuellen Debatten."Das denkt Deutschland - Über Meinung und Medien" erscheint jeden Mittwoch um 16 Uhr – überall da, wo es Podcast gibt und auf welt.de/dasdenktdeutschland. Ein Podcast von forsa und WELT. Alben für die Ewigkeit audiowest, Freddy Kappen, Stephan Kleiber, Dieter Kottnik Es gibt Alben, die sind etwas Besonderes. Da ist nicht einfach nur Musik drauf – sondern Musik, die bleiben wird. Vielleicht für immer. Es sind Alben, die die Geschichte der Rock- und Popmusik um entscheidende Entwicklungen bereichert haben. Die nicht nur Erfolg, sondern auch Wirkung haben. Und hier stellen wir sie vor.Bei uns könnt Ihr zeitlose Klassiker der Musikgeschichte kennenlernen. Oder sie noch einmal neu erleben und sozusagen ein zweites Mal kennenlernen. Ihr erfahrt die Geschichten, die hinter diesen Alben stecken: Wann und wo sind sie entstanden? Was lässt sie hervortreten aus der Menge? Warum sind sie so, wie sie sind? Und was ist das Besondere an ihnen? Und: Natürlich spielen wir auch Musik. Jede Menge sogar — denn darum geht‘s ja bei uns. Be-Tales, un grande racconto sui Beatles Radio Beckwith Una canzone dei Beatles al giorno. Storie e approfondimenti sull'intramontabile parabola dei Fab Four. Scritto e condotto da Gigi Giancursi.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Befreit-Da-Sein - Emotionen einfach lösen?

This episode is 12 minutes long.

When was this Befreit-Da-Sein - Emotionen einfach lösen episode published?

This episode was published on October 19, 2025.

What is this episode about?

Muskelkrämpfe – wie du sie in Sekunden loswerden kannstBeschreibung:„Nachts wache ich auf, weil mein Bein sich plötzlich verkrampft.“„Ich bekomme immer wieder beim Sport oder einfach im Ruhezustand schmerzhafte Krämpfe.“Kennst du das auch? Oft...

Can I download this Befreit-Da-Sein - Emotionen einfach lösen episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!