Episode #86 - Le bore-out : quand l’ennui détruit autant que le surmenage

🎙️ Épisode #86 — Le bore-out : quand l’ennui détruit autant que le surmenageLe bore-out : quand l’ennui détruit autant que le surmenage 😶‍🌫️On parle souvent du burn-out lié au stress et au surmenage… mais beaucoup moins du bore-out : cet épuisement profond provoqué par l’ennui, le manque de sens et la déconnexion de soi.Dans cet épisode de J’peux pas, j’ai burn-out !, on explore : ✨ les signes du bore-out ✨ pourquoi le manque de stimulation peut épuiser le cerveau ✨ le lien entre ennui, fatigue mentale et perte de confiance ✨ les symptômes physiques et émotionnels du bore-out ✨ comment retrouver du sens, de l’énergie et du vivantTu te sens vidé sans comprendre pourquoi ? Tu procrastines, tu t’ennuies profondément, tu as l’impression de “t’éteindre” dans ton quotidien ou ton travail ?Cet épisode pourrait mettre des mots sur ce que tu ressens.🎧 Un épisode autour du burn-out, du bore-out, de la fatigue émotionnelle, du système nerveux, de la perte de sens, du stress chronique et de la reconnexion à soi.Et tu n’as pas à le traverser seule.🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha.Merci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast.Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucouphttps://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out Pour aller encore plus loin, voici le lien vers "Burnout360" : Outil qui te permet de comprendre, éviter, aider, apaiser le burnout.Rendez-vous sur ma page instagram @Be.moon.be pour garder le contact.En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out.A très vite!Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique ⁠ici⁠ pour accéder à mes consultations.Ci-dessous tous les liens pour me suivre:⁠Newsletter⁠⁠Bemoon IG⁠⁠Site internet⁠⁠Facebook⁠Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.