Episode#9 Acting Together for Hope 1型糖尿病 メンタルコーチに学ぶ　「あなたの中に、もう答えはある」

今回のテーマはメンタルコーチングとメンタルトレーニングの違い。似ているようで、実は役割が違うこの２つ。メンタルコーチングとは、アドバイスをすることではなく、「本当は何を思っているのか」「本当はどうしたいのか」その人の心の奥にある声を丁寧に引き出していくこと。一方でメンタルトレーニングは、新しい何かを足すのではなく、すでに自分の中にある力や価値に気づくこと。「ない」と思っていたものが、実はずっとそこにあったと知る時間。今回は、実際のコーチング体験もご紹介しながら、“自分を知ること”の力についてお話ししています。もし今、迷っていることや、言葉にならないモヤモヤがあるなら、きっとヒントになるはずです。 Instagramもやっています。是非こちらにもアクセスしてください。⁠⁠⁠https://www.instagram.com/acting_together_for_hope/