Episode 9 - Melatonin ist kein Spray, Alter.

In dieser Folge nehmen wir euch wieder mit in unseren Alltag – irgendwo zwischen Praxis, Podcast und persönlicher Weiterentwicklung. Fritz berichtet offen von seiner Plantarfaszienverletzung, seinem Arztbesuch der ganz besonderen Art und warum das Vertrauen in die Schulmedizin manchmal schwerfällt. Parallel dazu diskutieren wir über den Wert von Hands-on-Therapie, den Einfluss von Schlaf auf die Regeneration und warum konservative Kreuzbandtherapie vielleicht doch unterschätzt wird. Kapitelmarken: 00:00:00 – Einstieg & Begrüßung: Warum es so lange keine neue Folge gab 00:04:00 – Fritz über Regionalliga Nordost, BFC & den Kulturschock im Osten 00:10:30 – Rückblick aufs erste Athletikcamp: Tests, Trainings & Muskelkater 00:15:30 – Supercat, Seisan & gute Accounts für Athletiktraining 00:18:30 – Fritz’ Fußverletzung & der frustrierende Arztbesuch 00:26:00 – Kritik am Medizinsystem: Was fehlt in der ärztlichen Kommunikation? 00:33:00 – Zellbiologie, Reize & warum Hands-on doch wirkt 00:41:00 – Schlafqualität, Melatonin & die unterschätzte Regeneration 00:50:00 – Mittagstief & Ernährung: Ammoniak statt ATP 00:54:00 – Jörg Hösli, Wissenshunger & Fortbildungspläne 00:58:00 – Team-Coaching: Warum Fritz jetzt doch Verantwortung im Fußballteam übernimmt 01:03:00 – Neue Kreuzband-Kundin: Kein OP-Bedarf trotz MRT-Riss? 01:08:00 – Studienlage & konservative Therapie bei Kreuzbandverletzungen 01:15:00 – Abschließende Gedanken: Reha, Realität & Reflexion