Episodio 1 Deporte y Salud. Con Cancer puedo hacer deporte?

¿Puede el deporte ayudarte incluso cuando estás atravesando uno de los momentos más difíciles de tu vida?En el primer episodio de Tu Corazón Corre hablamos de correr, de salud, de cáncer y, sobre todo, de cómo el movimiento puede convertirse en una herramienta de apoyo, recuperación y esperanza.Marta Ramírez Ortega y Luis abren el programa con una pregunta muy de corredor: ¿alguna vez has salido a entrenar sabiendo perfectamente que no debías? Entre confesiones, piques de pareja y alguna locura deportiva, ponemos sobre la mesa algo que nos pasa a muchos: escuchamos al reloj, al ritmo y al plan… pero no siempre escuchamos al cuerpo.A partir de ahí conocemos un proyecto muy especial: Club Corredores Contra el Cáncer.Nos acompañan Beatriz Morillo, atleta y promotora del deporte en oncología, y Jorge Benito, Director Deportivo de Club Corredores, para contarnos cómo nace esta iniciativa y por qué crear un espacio específico para personas con cáncer puede cambiar mucho más que su forma de hacer ejercicio.Beatriz comparte además su experiencia personal con el deporte durante la quimioterapia y hablamos de algo que va mucho más allá de kilómetros o marcas: recuperar confianza, autonomía y la sensación de que tu cuerpo sigue siendo tuyo.Y ponemos ciencia a todo ello con la Dra. Esther Holgado, Directora Médica de Oncología Médica y Gestión Asistencial de GenesisCare España. Hablamos de qué sabemos realmente sobre ejercicio y cáncer, cuándo está recomendado, cómo adaptar la actividad durante los tratamientos y por qué el movimiento está adquiriendo cada vez más importancia dentro de la atención al paciente oncológico.También tendremos nuestro Top del Runner, con los cinco errores clásicos del primer maratón, y cerraremos con La Píldorita, un pequeño consejo para aplicar desde esta misma semana.Un episodio cercano, emocionante y con mucho que aprender.Porque a veces correr no consiste en ir más rápido.A veces consiste simplemente en seguir avanzando.❤️ Tu Corazón Corre. Muévete, cuídate y escucha a tu cuerpo.