Episodio 1: Tu pasado, ¿te define o te redefine?

¿Alguna vez has sentido que cargas con versiones pasadas de ti mism@? 🤔 ¿Que hay creencias, miedos o experiencias que aún te afectan? Es momento de hacer una pausa, tomar un refil a los 40 y preguntarnos: ¿Quiénes queremos ser hoy?En este episodio, María y Mónica te invitan a una conversación profunda y honesta sobre cómo podemos soltar lo que ya no nos sirve y abrazar una nueva versión de nosotros mismos.💡 Hablamos sobre:✔️ Cómo conocernos mejor después de los 40 y soltar lo que ya no suma.✔️ La importancia de escuchar las señales de nuestro cuerpo y mente.✔️ Técnicas como la meditación para vivir con más claridad y bienestar.✔️ Reencontrarnos con nuestro "yo" del pasado y aprender de él.✔️ Cómo reaccionar mejor ante las situaciones que nos rodean.🚀 Si alguna vez has sentido que necesitas un reseteo emocional, este episodio es para ti. Dale play y descubre cómo transformar tu historia en tu mejor herramienta de crecimiento.🎧 No olvides suscribirte y compartir en los comentarios qué aprendizajes te llevas de esta charla. ¡Te leemos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.