Episodio 104 - Yoga como complemento para el triatlón
from TRICHARLAS Hosted by StefyIbuado
Durante este episodio conocerán a Angie Ferrero Arquitecta, escritora y maestra de yoga. Quien nos comparte sobre: Los beneficios del yoga para las personas en general y en especial a nosotros los deportistas de alto rendimiento. La importancia de la pausa consciente. La practica regula tu sistema nervioso. La importancia de la respiración, que es el Puente entre el cuerpo y la mente, es el ingreso de energía y salida de toxinas. Consciencia sobre vemos a nuestro cuerpo y como lo tratamos La valentia y la vulnerabilidad van de la mano. Todos tenemos nuestro lado frágil. Les dejo los enlaces de contacto para que puedan seguir a Angie: https://www.instagram.com/angelinaaa.a/ https://www.instagram.com/espacioyogape/ https://linktr.ee/espacioyogape
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