episódio 109 // sustentabilidade para todos com Catarina Barreiros

Convidei a Catarina Barreiros para falarmos sobre sustentabilidade, de uma forma que é realmente sustentável em todas as suas dimensões. Uma conversa com dicas simples, práticas e que irá certamente inspirar-vos à mudança, de uma forma leve e e optimista como a Catarina é. Alguns tópicos da nossa conversa: - por onde começar o nosso caminho da sustentabilidade - a importância de fazermos uma auditoria à nossa vida - a importância de reduzir o desperdício alimentar - dicas para reduzir o desperdício alimentar - como combater a força de vontade em não querer fazer mais e melhor - o que é eco-anxiety e como lidar - a responsabilidade do consumidor - como não ter todas as respostas sempre - deixar a fast fashion - como cuidar da roupa para que ela dure mais tempo - dicas práticas para implementar já LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # mãe coragem: http://officinalis.pt/mc1 # programa holística: https://escola.officinalis.pt/p/holistica_mai_20 # sobre a Catarina: https://do-zero.pt # post sobre fraldas reutulizáveis: https://do-zero.pt/2019/07/quizz-fraldas # projecto draw down: https://drawdown.org # aplicação too good to go: https://toogoodtogo.pt # documentário true cost: https://truecostmovie.com # aplicação vestiaire collective: https://truecostmovie.com # marca acne studios: https://www.acnestudios.com # loja kid to kid: https://www.kidtokid.pt # + apps: https://sharewaste.com https://goodonyou.eco # Sobre o excel de planeamento de refeições contactar directamente por instagram para @catarinafbp Sobre o Programa Holística: sexta edição apenas 20 lugares de 27 de Abril a 20 de Junho de 2020 # https://escola.officinalis.pt/p/holistica_mai_20 O Holística no Officina # https://www.officinalis.pt/ep32 # https://www.officinalis.pt/ep34 # https://www.officinalis.pt/ep54 ____ officina, o podcast do officinalis # [email protected] # instagram e facebook @officinalis.pt # www.officinalis.pt/