EPISODE · Jan 21, 2021 · 8 MIN
Episódio 11 - Qual melhor treino de força para bailarinos?
from Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal · host Tamires Reis
Já estamos cientes de que um treino de força é muito bom para fortalecer, condicionar e prevenir lesões na dança, certo? Mas muitos bailarinos se perdem ao tentar entender qual o melhor, já que tem funcional... crossfit... musculação... crosstraining e blablabla... E aí, qual o melhor?
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Episódio 11 - Qual melhor treino de força para bailarinos?
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