Episodio #118: ¿Estas Comiendo Saludable y Subiendo de Peso?

Vamos a hablar en serio sobre tu alimentación...  Dame un ejemplo de cómo has estado comiendo. Creo que lo que me estás diciendo es la verdad. Sé que no hay razón para mentir. Me dijiste que solo comes una o dos veces al día y que comes de manera saludable. Según tú, tomas tu café por la mañana y comes un sándwich. Luego no comes hasta las 4 pm, que es un trozo de carne (pescado, ternera o pollo) con arroz y verduras y no comes en exceso. Además, no estás comiendo alimentos procesados ​​ni bebiendo refrescos. Pero estás aumentando de peso… ¿Cómo es posible con una porción tan pequeña de comida y comiendo solo dos veces al día? If  you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Estas-Comiendo-Saludable-y-Subiendo-de-Peso Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english  Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw