episódio 118 // para que serve a gordura com nutricionista Ana Afonso Martins

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A Ana Afonso Martins, nutricionista do nosso Holística está de volta para falarmos sobre todas as coisas relacionadas com a gordura. Neste episódio vamos falar sobre: - tipo de gorduras e para que servem - as gorduras boas e as gorduras “más” e onde as podemos encontrar - que quantidade devemos consumir destas gorduras Espero que vos seja útil a fazer as pazes com a gordura. Precisamos de tudo na nossa alimentação. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO convite para acederes à comunidade Officina no Slack # https://officinapodcast.slack.com/join/shared_invite/zt-ctkezhqa-i5yFZ26_N9KwfbkxT~iynA # episódio sobre alimentação anti-inflamatória https://www.officinalis.pt/ep112 # sobre a Ana https://www.anaafonsomartins.com _____ officina, o podcast do officinalis # instagram e facebook @officinalis.pt # [email protected] # https://www.officinalis.pt

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