episódio 129 // as maravilhas da proteína com nutricionista Ana Afonso Martins

E neste último episódio sobre nutrição com a Ana Afonso no Officina (pelo menos para já), claro que só poderíamos falar de proteína por ser o tema que levanta mais dúvidas no que toca à nutrição. Neste episódio falámos sobre_ - o que é a proteína e para que serve - fontes de proteína vegetal e animal - a quantidade de proteína que devemos consumir - onde encontrar boas fonte de proteína vegetal
 E claro ainda respondemos às dúvidas que nos deixaram no instagram. Esperamos do fundo do coração que vos tenha sido útil, este e os restantes episódios que gravámos juntas. Se ainda não ouviram podem ouvir nos links abaixo. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO Dos episódios com a Ana # https://www.officinalis.pt/ep125 # https://www.officinalis.pt/ep118 # https://www.officinalis.pt/ep112 MENCIONADOS NO EPISÓDIO # https://www.anaafonsomartins.com # https://gamechangersmovie.com # https://tb12sports.com _____ officina, o podcast do officinalis # [email protected] # instagram e facebook @officinalis.pt # https://www.officinalis.pt